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Perdono pero no olvido
Se ha demostrado que la falta de perdón es el camino directo, sin escalas, hacia la enfermedad, porque cuando se piensa de manera negativa, el cerebro segrega toxinas que actúan sobre el organismo y genera un estrés fisiológico que afecta el sistema nervioso.

En el momento en que se perdona, la presión arterial, el sistema inmune, la depresión y la ansiedad comienzan a mejorar de inmediato. Esto nos confirma que el perdón es la vía más rápida hacia la sanación, y aunque miles de personas lo entienden, pocas saben cómo perdonar realmente.

Cuando uno aprende a quitarle al pensamiento el poder que proviene del subconsciente, encargado de enviarle al sistema nervioso central la señal de sufrimiento, puede recordar sin dolor, sin sed de venganza. Entonces, es posible perdonar.

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El poder de la autoestima
Una historia de amor verdadero escrita por Thich Nhat Hanh, una de las grandes figuras de la espiritualidad a nivel mundial.

Kinh Tam es una joven vietnamita cuyos padres la obligan a aceptar un matrimonio pactado. Educada en los valores tradicionales de una familia aristocrática, no se atreve a desobedecer a sus progenitores e intenta adaptarse a su nueva vida de casada con un hombre al que no ama.

Sin embargo, el destino de Kinh es otro y su gran vocación espiritual se acaba imponiendo. Un día, tras una fuerte pelea con su familia, decide abandonar su hogar para ingresar en un monasterio bajo una nueva identidad masculina. A partir de ese momento ya no será una joven casada, sino «el monje».




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A dos pasos de la locura
Silvia Olmedo te dará las herramientas para que dejes las relaciones tóxicas, detectes tus errores y elijas lo mejor para tu vida.

¿Tu pareja psicópata te da celos y crea un triángulo amoroso para desequilibrarte? ¿Qué es la agorafobia? ¿Cuáles son los grandes enemigos de tu sexualidad? ¿Tu jefe te exige mucho o es un psicópata integrado? El día que me conoció me pidió casarse conmigo, ¿es bipolar o un romántico? ¿Soy demasiado perfeccionista o tengo un trastorno anancástico? ¿Cuál es la adicción más peligrosa? ¿La depresión se hereda?

¿Por qué si tengo un Trastorno Obsesivo Compulsivo me recetan un antidepresivo? ¿Por qué siempre tengo la sensación de que algo malo va a ocurrir? ¿Qué diferencia hay entre un psicópata y un psicótico?


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Colores y numeros
Los colores y los números tienen un gran significado. Cada uno de nosotros tiene su propia vibración con números y colores personales. Algunos de estos números, como nuestra fecha de nacimiento, son permanentes; también tenemos colores temporales que cambian con el calendario. Cada color vibra con su propia energía, misma que podemos usar para mejorar nuestra existencia. Al rodearnos conscientemente de nuestros colores, estamos más en sintonía con las fuerzas cósmicas. Los colores y los números son útiles para nuestras vidas y actitudes, pues pueden ser la base para hacer afirmaciones y declaraciones sobre nosotros mismos, lo que constituye exactamente el propósito de este libro. ¡Que cada uno de los días de Colores y Números sea un día feliz para ti!. Louise L. Hay



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COLOREANDIG CACTUS Y SUCULENTAS
Los cactus y las suculentas son los Einsteins del reino vegetal. Son tan inteligentes que captan la humedad del rocío con sus espinas, pueden pasar años sin agua, maximizan sus reservas y florecen durante la noche para no deshidratarse. Codiciados por los coleccionistas, algunos se encuentran en peligro de extinción y otros escasean por sus propiedades alucinógenas, como el peyote. Adéntrate en el mundo de climas extremos, de reptiles, búhos, murciélagos, mientras coloreas la asombrosa naturaleza que nace hasta en las piedras.




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Pequeno libro de instrucciones para la vida
El pequeño libro de las instrucciones para la vida es una guía que señala con amor, practicidad y sentido del humor el camino hacia la felicidad y la realización personal. Fue escrito como un presente de un padre para su hijo; traducido a 33 idiomas, ha dado la vuelta al mundo, inspirando a millones de lectores y llega ahora, finalmente a América Latina. Es un regalo perfecto para hijos, familiares, estudiantes, o para un amigo que necesite nuestro apoyo.



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Oraciones de un minuto para cuando necesitas un milagro
Si estás orando por un milagro, ten la certeza de que Dios responderá y te ofrecerá esperanzas, incluso en las horas más oscuras.

Estas conversaciones de un minuto con Dios te ayudarán a atravesar situaciones desesperadas y que parecen no tener salida. Con ellas, llamarás al Señor para que se manifieste en toda Su magnificencia.

Ora con la certeza de que Él te está viendo, conoce tu dolor y no te abandonará. Dios siempre provee. Incluso cuando creemos que todo está en nuestra contra, Él viene al rescate.



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Nature mandalas
Sumérgete en el esplendor de la naturaleza con este extraordinario libro para colorear. Explora los hipnóticos paisajes de las selvas tropicales, los bosques o el mundo marino y da vida a estos mandalas con tu propia selección de colores deslumbrantes.




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Dios mio, hazme viuda por favor
Hace más de 20 años Josefina Vázquez Mota publicó por primera vez su gran éxito de ventas y hoy sigue siendo un libro fresco, inolvidable y urgente. Dios mío, hazme viuda por favor pone sobre la mesa un hecho que todavía en el Siglo XXI permanece en la piel de muchos: la cultura e idiosincrasia de esperar que sea el entorno —llámese gobierno, políticos, escuelas, empresas, sindicatos, nuestros padres, la religión— quien resuelva por nosotros nuestro día a día y nos dé las respuestas para aquello que no queremos o sabemos enfrentar. Por el contrario, Vázquez Mota nos invita a tomar las riendas de nuestra vida y a enviudar de todos esos aspectos que nos limitan para ser nosotros mismos: el miedo, la falta de libertad, la soledad, los rencores, la arrogancia, los prejuicios, el desamor, y muchos otros factores que se empeñan —o nos empeñamos— en estar a nuestro lado sin que deseemos soltarlos.



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El poder del amor
Para el conocido místico contemporáneo la finalidad es que cada quien logre amarse genuinamente, y a partir de eso sembrar amor en el entorno.

Esta publicación pertenece a la serie Life Essentials, de la cual Vergara ha publicado ocho títulos más. Dicha serie se enfoca en las dudas existenciales más significativas para el hombre. Cada libro incluye discusiones atemporales, para la búsqueda personal de significado y propósito en la vida. La pertinencia de este libro resulta incuestionable dadas las condiciones del mundo moderno: violencia, guerra, múltiples manifestaciones de odio
alrededor del mundo.


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Nunca es demasiado tarde...
Julia Cameron ha inspirado a millones de lectores con su superventas sobre creatividad El camino del artista. Nunca es demasiado tarde para ser un artista es un libro dirigido a ese segmento de población formado por personas, los jubilados, que, paradójicamente, aunque tienen más tiempo para ser creativos, a menudo se sienten escépticos o intimidados respecto al proceso de creación. Cameron demuestra que la jubilación puede ser el periodo más fructífero, satisfactorio y creativo de sus vidas.

Cuando nos jubilamos estrenamos una libertad que puede resultarnos emocionante, pero también abrumadora. Nuestra vida ha cambiado y la que llevaremos a partir de ahora aún está sin definir. En este libro Cameron demuestra a sus lectores que cultivar su yo creativo puede ayudarlos a navegar estas nuevas aguas. Cuenta historias inspiradoras de personas jubiladas que descubrieron nuevos intereses artísticos y pasiones que hicieron algo más que llenar sus vidas: alimentaron sus almas.





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Viviendo bajo tus propios terminos
En Viviendo bajo tus propios términos, Osho nos revela cómo podemos oponernos a las normas contrarias a nuestros valores con el fin de preservar nuestra individualidad. Décadas después de las rebeliones de los años sesenta, estamos desafiando de nuevo estructuras y valores del pasado, sobre todo los relacionados con sistemas políticos y económicos obsoletos. Tenemos la oportunidad y responsabilidad de ampliar el concepto de libertad humana. En este contexto, la visión del gran maestro del siglo xx nos ayudará a promover nuevos sistemas para el bien de la humanidad.





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El monje
Kinh Tam es una joven vietnamita cuyos padres la obligan a aceptar un matrimonio pactado. Educada en los valores tradicionales de una familia aristocrática, no se atreve a desobedecer a sus progenitores e intenta adaptarse a su nueva vida de casada con un hombre al que no ama.

Sin embargo, el destino de Kinh es otro y su gran vocación espiritual se acaba imponiendo. Un día, tras una fuerte pelea con su familia, decide abandonar su hogar para ingresar en un monasterio bajo una nueva identidad masculina. A partir de ese momento ya no será una joven casada, sino «el monje».




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El libro de los cinco anillos
Tratado de pensamiento estratégico y autodesarrollo, El libro de los cinco anillos es considerado el texto máximo del pensamiento samurái japonés.

El libro de los cinco anillos, obra cumbre del invicto samurái Miyamoto Musashi, es un tratado de estrategia de combate que desentraña las sutilezas de la confrontación y la victoria presentes en toda interacción humana. No solo dirigido a estudiosos de las artes marciales, este texto atemporal es relevante para todo aquel interesado en el camino del autodesarrollo y que busque perfeccionar su reacción ante los conflictos.

Musashi, una semana antes de su muerte, se internó en una montaña y resumió en cinco pergaminos todas las enseñanzas de su escuela, la Niten Ichi-ryū. En sus páginas explica con detalle lo que él llamó el «Camino de la Estrategia de Combate», los principios de una filosofía que incluso hoy es ávidamente estudiada por líderes y empresarios alrededor del mundo para alcanzar el éxito en sus vidas.

Esta edición presenta las ideas de Musashi en su contexto histórico y filosófico, en una versión estudiada y anotada que rescata el pensamiento estratégico de este legendario guerrero.




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Pequeño libro de la meditacion
Ideal para principiantes, El pequeño libro de la meditación te muestra cómo usar la respiración para concentrarte, y prueba que las meditaciones guiadas pueden ajustarse incluso a los horarios más exigentes. Descubre cómo registrar tus sesiones diarias y mantener la motivación aun en el frenesí cotidiano. Una guía práctica y accesible que te ayudará a incorporar meditaciones cortas pero efectivas en tu día a día.




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Inteligencia emocional en la empresa
Según Daniel Goleman, no es el cociente intelectual o las aptitudes técnicas [lo que distingue a los buenos líderes], sino la inteligencia emocional, cinco habilidades que permiten a los mejores líderes maximizar su rendimiento y el de sus seguidores: conciencia de uno mismo, autogestión, motivación, empatía y habilidad social. Y todos podemos mejorar esas aptitudes por medio de la persistencia, la práctica y las valoraciones de colegas o formadores.

Muchos directivos suponen de forma equivocada que el estilo de liderazgo es consecuencia de la personalidad y no una elección estratégica. Hay seis estilos de liderazgo básicos y cada uno de ellos deriva de diferentes competencias de la inteligencia emocional. Cuantos más estilos domine un líder, mejor. Poder elegir entre los estilos autoritario, afiliativo, coercitivo, pionero, democrático y formativo cuando lo requieran las circunstancias genera el mejor clima en una organización y optimiza el negocio.



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El libro del Mindfulness Para Colorear
Realizar algún tipo de trabajo manual es una forma muy eficaz de eliminar el estrés y de controlar la ansiedad. El libro de mindfulness para colorear te ofrece la posibilidad de concentrarte en el aquí y ahora: te sentirás más relajado y aprenderás, al mismo tiempo, a despertar tu creatividad. Las preciosas ilustraciones de este libro están especialmente diseñadas para que puedas beneficiarte de los efectos positivos del color.



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Seras lo que quieras ser
Este libro le enseña cómo llegar a ser la persona que uno quiere ser, cómo alcanzar metas y ser inspirado por ellas. Enseña principios que resultan para la resolución de problemas. Enseña confianza en sí mismo: cómo conseguirla, usarla y mantenerla. Enseña entusiasmo: la fuerza motivadora que nos pondrá en acción. Y enseña cómo proceder con vigor, mediante una actitud mental positiva.




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Meditacion
La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos la visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en la capacidad de utilizar nuestras energías en la purificación del cuerpo y la mente, así como a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.

Meditación incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, lasfobias, los problemas de peso y las enfermedades. La meditación también puede disminuir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.




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Historia de una gaviota y del gato que le enseño a volar
Luis Sepúlveda prometió a sus hijos escribir una historia sobre la forma como los humanos lesionamos la naturaleza y a nosotros mismos. Así nació esta historia, que cuenta las aventuras de Zorbas, un gato "grande, negro y gordo", que recibe en custodia el huevo de una moribunda madre gaviota atrapada por una ola de petróleo. Zorbas que es un gato de palabra, cumplicará sus dos promesas: no solo criará al polluelo, sino que el enseñará a volar. Los amigos de Zorbas, Secretario, Sabelotodo, Barlovento y Colonello, le ayudarán en esa tarea que no es tan fácil como parece, menos para una banda de gatos más acostumbrada a hacer frente a la dura vida en el puerto de Hamburgo que ejercer de padres de una cría de gaviota.




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