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Respeta mis pinches limites
¿ESTÁS AGOTADA? ¿NO SE TIENE EN CUENTA TU OPINIÓN? ¿NO PARAN DE DELEGARTE MÁS Y MÁS TAREAS Y YA NO SABES DÓNDE METERTE? ¿ESTÁS HARTA DE PRIORIZAR LAS NECESIDADES DE LOS DEMÁS?

Si has respondido «sí» a alguna de estas preguntas, necesitas urgentemente establecer unos límites.

Cuando decimos «basta» con asertividad, construimos una base sólida en un mundo incierto en el que la salud mental está constantemente en peligro. Con esta guía sabrás cómo forjar algunas líneas rojas para sentirte segura entre desconocidos y en tus relaciones más cercanas. La Dra. Faith G. Harper (Calma tu puta cabeza) te da las claves para hacer frente a una realidad: no puedes controlar lo que hacen las personas que se comportan como imbéciles, pero puedes tomar decisiones saludables para ti y controlar cómo comunicas tus necesidades para sentirte más libre que nunca.

Respeta mis putos límites incluye, además, un cuaderno de ejercicios para trazar un plan de acción y salvar tanto nuestras relaciones como a nosotras mismas.





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Esta herida no me pertenece
Rompe el ciclo del trauma generacional de una vez por todas

Las heridas emocionales son complejas e infectan la mente, el cuerpo y el espíritu. Su impacto se extiende a gran velocidad a otros miembros de la familia, afectando así a todo el linaje. A esto se le conoce como trauma generacional, y provoca que las personas sean complacientes, que se involucren en relaciones codependientes y que experimenten culpa, tristeza, depresión y ansiedad.

La doctora Mariel Buqué, reconocida experta en trauma, creó esta innovadora guía para transformar el dolor en abundancia generacional. Al entretejer la investigación científica con ejercicios prácticos, que incluyen respiración consciente, reiki y aromaterapia, te enseña cómo se transmite el trauma dentro de una familia y cómo puedes romper su ciclo desde la raíz, para heredarles fuerza en lugar de dolor a las generaciones futuras.






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La revolucion de la glucosa
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.

La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben.

¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.

Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:

• Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo.
• ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa?
• ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?

Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.








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Te dare el olvido
Existes porque te recuerdo Te traigo a la tierra con la fuerza del cincel contra la carne Existes porque deseo Te formo ante mis ojos

Abrir el corazón, dejar que se desangre, así entiende Alberto Villarreal la poesía y, en este nuevo libro, rompe con todo lo que nos enseñaron sobre ocultar lo que sentimos y esconder el amor que no encaja en lo que otros esperan.

Cada poema de Te daré el olvido habla sin filtros sobre nombrar lo que duele y amar con valentía, sin miedo. Es un testimonio sobre lo difícil que es olvidar a las personas que hemos amado, y cómo su ausencia se vuelve un eco constante en el cuerpo.

Navega en este viaje íntimo que se siente como un abrazo para los corazones heridos






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Cuchara y memoria 2
Un festín para quienes saben que comer también es una forma de contar historias

«Como y recuerdo, recuerdo y como». Con ese mantra como guía, Benito Taibo regresa a los sabores, olores y texturas que han marcado su vida. En este segundo tomo de Cuchara y memoria, que abarca de la langosta al zapato, el autor continúa hurgando en su historia personal y en la memoria colectiva para revivir aquellas comidas que le han provocado asombro, nostalgia, risas y, también, más de una decepción memorable. Aquí no hay reglas ni jueces: cada quien tiene su forma de «agarrar el taco». Y lo importante, insiste, no es solo recordar, sino divertirse en el camino. Este libro es una invitación a leer con hambre y a compartir el viaje de un autor que escribe con honestidad, humor y un enorme amor por la comida.






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Mis tardes en el pequeño cafe de Tokio
Una novela encantadora de la reina del healing fiction japonés y autora de La biblioteca de los nuevos comienzos. Más de 2.000.000 de lectores la esperan. GANADORA DEL PREMIO MIYAZAKIMOTO «Una autora única. Sabiduría y ternura en cada página.» The New York Times

Un refugio. Un respiro. Una respuesta para el corazón.

En un Tokio bullicioso, bajo los cerezos que abrazan uno de los ríos de la ciudad, se esconde un pequeño café con tres mesas de madera donde sus clientes encuentran algo más que un lugar para tomar una bebida:
un refugio.

Cada semana, sus visitantes habituales regresan buscando respuestas a sus problemas: una joven escribe largas cartas en inglés, aferrada al recuerdo de alguien a quien extraña; una publicista brillante intenta complacer a todo el mundo y se pregunta si es posible elegir sin decepcionar a nadie; una profesora atrapada en la rutina sueña con un nuevo proyecto, pero el miedo la frena.

El joven encargado del café, con su presencia tranquila, les ofrece algo más que una cálida bienvenida: un espacio terapéutico donde compartir sus miedos y encontrar el valor para seguir adelante. A veces basta una taza caliente y un gesto amable para iluminar el camino.





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La hora de la reina de Halloween
La esperada secuela de Larga vida a la reina del Halloween

Ha pasado un año desde que Sally se convirtió en reinade la ciudad de Halloween junto a Jack Skelleton. Aunque está rodeada de seres queridos, se siente desbordada por sus responsabilidades y tiene muchas dudas sobre el futuro. Durante una exposición, una pócima sale mal y, junto a su aprendiz Luna, Sally cae por un portal que las lleva a la ciudad del Tiempo. Allí descubren que alguien ha manipulado el reloj que controla la ciudad de Halloween. Para regresar a casa, deberán restaurar el tiempo y descubrir al culpable, mientras Sally se enfrenta a decisiones que podrían cambiar su destino para siempre.






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No me pudiste matar
«Este libro es un elogio a la gratitud» Ciro Gómez Leyva

«No sobreviví por un milagro. Me salvaron el blindaje del auto, la impericia de unos sicarios medianos y las vacilaciones de un presidente intranquilo que no supo o no pudo bajar el pulgar; me salvaron el azar, las circunstancias, la flacidez de los ejecutores y la voluntad que me hizo repetir que la vida sigue y puede ser mejor. Aquí estoy, con la interrogante de si este es el relato de una victoriosa supervivencia o de una ridícula cadena de fracasos. A estas alturas, qué más da».

El 15 de diciembre de 2022, Ciro Gómez Leyva, el periodista más escuchado de México, sorteó su propia muerte y sobrevivió a un atentado en su contra. Estas páginas relatan su poderoso testimonio y la visión del autor sobre la fragilidad de la vida y la cercanía con su fin. Este acontecimiento lo convirtió en el periodista que se salvó, a quien ni el desánimo, ni la tristeza, ni su detentor han podido silenciar.







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Atrevete a desafiar
¿Y si desafiar fuera el primer paso para transformar tu mundo? ¿Cuántas veces has querido hablar, disentir o actuar según tus principios, pero optas por guardar silencio y ceder para no incomodar?

En un mundo en el que la presión por complacer es constante —en la casa, en el trabajo, en la sociedad—, la doctora Sunita Sah, reconocida experta en ética, conflictos de interés y toma de decisiones, ofrece una guía clara y accesible para que dejes atrás el miedo a no gustar y comiences a actuar desde tu verdad.

Este libro combina investigaciones de vanguardia y estrategias cotidianas que te ayudarán a fortalecer tu voz interior y reconocer las señales que tu cuerpo te envía cuando la decisión que estás por tomar no es la correcta para ti. Aprende a desobedecer de manera inteligente y a prepararte para conversaciones difíciles, como cuando en una cena familiar alguien hace un comentario desagradable sobre ti, y todos, incluyéndote, guardan silencio. Tu «yo» del pasado quizá se habría quedado callado, pero ahora sabrás cómo poner un límite con claridad y respeto.

Rompe con la idea de que la obediencia es una virtud e inspira a otros: la valentía también se contagia.







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La ausencia
En 1941, tres figuras icónicas de la literatura estadounidense coincidieron en una apartada casa victoriana que funcionaba como residencia artística: Carson McCullers, Katherine Anne Porter y Eudora Welty. Un día, mientras nadaban en el lago de esta propiedad, se vieron envueltas en la misteriosa desaparición de una joven autora llamada Beth. Desde entonces, ninguna pudo dejar de pensar en su ausencia y, de muchas formas, ese enigma marcó sus vidas para siempre. En el presente, Lavinia Melín, una escritora que se ha quedado sin ideas, se sumerge en esta historia en busca de inspiración, sin vislumbrar que se adentra también en un universo indefinible, donde los límites entre la realidad y la ficción se difuminan hasta el punto de hacerla dudar quién es.






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Cantar de Mio Cid
Primera de las obras de poesía épica española, el CANTAR DEL MÍO CID no sólo recoge las hazañas de Rodrigo Díaz de Vivar, sino también los balbuceos del espíritu castellano.

Difundido por los juglares en plazas y castillos, el poema constituye, al tiempo, una exaltación de los grandes valores del honor y la libertad y un cuadro de costumbres de la época. Esta edición del Cantar del Mío Cid ofrece un recorrido por la emocionante labor de investigación cidiana que llevó a cabo Menéndez Pidal: las incógnitas sobre la autoría del poema, su fecha de creación, la realidad histórica a la que responde, etc. El texto ya clásico de Menéndez Pidal, prologado por Martín de Riquer y acompañado de la prosificación de Alfonso Reyes, se completa con una anotación que combina la autoridad del insigne filósofo con las nuevas aportaciones de Juan Carlos Conde, responsable de esta edición.

El lector tiene en sus manos la más completa edición del Cantar del Mío Cid, al que podrá acceder a través de varios niveles de lectura hasta alcanzar la total comprensión y disfrute del mayor exponente de la épica castellana. El texto ya clásico de Menéndez Pidal, prologado por Martín de Riquer y acompañado de la prosificación de Alfonso Reyes, se completa con una anotación que combina la autoridad del insigne filósofo con las nuevas aportaciones de Juan Carlos Conde, responsable de esta edición.






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Poetas romanticos ingleses
"Los ingleses fueron quienes escribieron la mejor poesía romántica o, si el término "mejor" resulta problemático, la más atractiva para la sensibilidad de nuestro tiempo." José María Valverde

Una breve antología de poesía romántica inglesa publicada, por primera vez, hace más de una década. A la selección original se suman los textos originales. El resultado es una edición bilingüe que presenta los versos de los más laureados poetas del romanticismo inglés ( Wordsworth, Coleridge, Byron, Shelley o Keats) enfrentados a las traducciones de dos de nuestros mejores poetas, José María Valverde y Leopoldo Panero. Una lectura imprescindible.






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Geiger
Thriller escandinavo de espionaje contemporáneo.

Trama marcada por secretos del pasado soviético.

Crees que conoces a tu mujer… hasta que te mata. Un código secreto, una revelación devastadora.

El trepidante thriller sobre una palabra clave, un asesinato inexplicable y la agente de policía que debe detener un complot mortal que lleva cincuenta años gestándose.

Agneta y Stellan Broman acaban de celebrar una agradable reunión familiar cuando suena el teléfono fijo. La persona al otro lado dice una sola palabra: «Geiger». Agneta cuelga, encuentra su vieja pistola, mata a su marido después de cincuenta años de matrimonio y luego desaparece de su casa sin dejar rastro. Sara Nowak, agente de policía, recibe la llamada de una colega que investiga el asesinato de Stellan, un antiguo presentador de televisión muy querido. Como Sara creció al lado de los Broman y pasó parte de su niñez en su gran casa, se involucra en la investigación en contra de todos los protocolos. Es así como empieza un viaje impredecible que la llevará a los tiempos de la Guerra Fría y hasta la verdad sobre su infancia.








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Cuando te falte el aire
Explora la conexión entre mente, cuerpo y emociones para comprender las causas profundas de los síntomas físicos.

Ofrece técnicas de sanación holística, incluyendo el uso del color, la energía y el autoconocimiento para restaurar el bienestar.

TU CUERPO TIENE UN LENGUAJE PROPIO. ¿ESTÁS LISTO PARA ESCUCHARLO Y SANAR?

Este revolucionario libro revela cómo las emociones, los pensamientos y la energía impactan directamente en tu salud física. A través de un enfoque profundo e intuitivo, El lenguaje secreto de tu cuerpo te guía para descubrir los mensajes ocultos detrás de cada síntoma y lograr tu bienestar desde la raíz. Con un diccionario completo de dolencias físicas y sus posibles causas emocionales, mentales y espirituales, así como ejercicios prácticos, visualizaciones, afirmaciones y técnicas energéticas, esta obra te ofrece las herramientas necesarias para activar tu capacidad natural de sanación.

DESCUBRE CÓMO:
Escuchar y comprender los mensajes de tu cuerpo Identificar y liberar bloqueos emocionales como el miedo, la culpa o el resentimiento
Utilizar el color como herramienta de armonización y bienestar Recuperar la conexión entre tu cuerpo, mente y espíritu
Una obra poderosa e inspiradora para quienes buscan una alternativa de sanación profunda y consciente.





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Como aprenden los lideres
Una guía práctica basada en los hábitos de líderes exitosos en negocios, política, deportes y más.

Enseña cómo convertir el aprendizaje en acción para el crecimiento personal y profesional.

Cuando el aprendizaje se convierte en el motor de todo lo que haces, tus relaciones, tu carrera, tu liderazgo y tu satisfacción personal se potencian de manera extraordinaria. Sin embargo, convertirse en un aprendiz activo que transforma el conocimiento en acción no es tarea sencilla, incluso para las mentes más inquietas y resolutivas.

En este libro, David Novak reúne una valiosa colección de hábitos prácticos y consejos llenos de sabiduría, extraídos de la experiencia de los líderes más exitosos del mundo: CEOs, líderes políticos y militares, atletas de élite, expertos y coaches. A lo largo de cada capítulo, estos referentes comparten sus secretos y estrategias para alcanzar los más altos niveles de excelencia, mostrándote la manera de incorporar estas prácticas para transformar tu vida y tu liderazgo.

«Cómo aprenden los líderes es un manual práctico para alcanzar el éxito en el liderazgo y en la vida. Las ideas de Novak son tan precisas como mis pases un domingo por la tarde. En realidad, más precisas. Si aprender sobre liderazgo fuera un deporte, ¡Novak sería, sin duda, mi primera elección del draft!». Tom Brady, ex quarterback de la NFL, siete veces campeón del Super Bowl.





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Los 5 tipos de riqueza
Rechaza el camino predeterminado, define tus prioridades y alcanza una felicidad duradera con esta guía transformativa para lograr la vida de tus sueños, basada en los 5 tipos de riqueza.

Te han hecho creer que el dinero es la única medida para una vida de riqueza. La verdad es ésta: puede que una existencia así incluya el dinero, pero, al final, la riqueza será definida por algo más.

Después de años de investigación, experimentos personales y miles de entrevistas a lo largo del mundo, Sahil Bloom ha creado un plan detallado para que construyas tu trayectoria vital alrededor de cinco tipos de riqueza: de tiempo, social, mental, física y financiera. Una vida de auténtica satisfacción involucra que los cinco tipos trabajen de manera dinámica y coordinada a lo largo de las etapas de tu travesía.

Por medio de una narración poderosa, prácticas sustentadas en la ciencia e ideas accionables, Los 5 tipos de riqueza te enseñará a
Priorizar las actividades creadoras de energía para desbloquear más tiempo durante tu día.
Crear vínculos más profundos y construir una red poderosa.
Involucrarte con tu propósito para impulsar un crecimiento continuo.
Maximizar tu salud y vitalidad a través de tres sencillos principios.
Alcanzar la independencia financiera y definir tu versión de "suficiente".

Sin importar en qué punto del camino te encuentres —recién graduado, padre primerizo, a la mitad de tu vida o jubilado— Los 5 tipos de riqueza te ayudará a actuar, según tus prioridades, para crear un impacto positivo en tu día a día, tomar mejores decisiones y diseñar la vida que siempre has soñado






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El plan de tu alma
Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, pensando que carecía de sentido. ¿Y si ahora resultase que las experiencias más dolorosas y difíciles de la vida las hemos planeado cuidadosamente nosotros mismos antes de nacer? ¿Es posible que antes de venir a este mundo hayamos elegido las circunstancias, las relaciones y los sucesos más significativos de esta existencia? El autor nos muestra en este libro los casos de diez personas que -al igual que tú y que yo- planearon antes de nacer los sucesos importantes de su vida. Trabajando con los cuatro médiums más dotados del país, Robert Schwartz nos descubre qué es lo que estas personas eligieron y por qué. La lectura de estas páginas te permitirá: - Descubrir por qué cada uno de nosotros planeamos antes de nacer circunstancias tan difíciles como enfermedades graves, relaciones tormentosas, muerte de seres queridos, accidentes terribles, etc. - Entender el motivo de esta programación. - Utilizar conscientemente las situaciones amargas de esta vida para acelerar nuestro crecimiento. Tras una experiencia personal en el año 2003, Robert Schwartz dedicó tres años a estudiar los planes prenatales de docenas de personas. Los extraordinarios descubrimientos que surgieron de esta investigación hablan directamente a nuestros corazones, satisfaciendo el universal deseo de saber... por qué.








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La sanacion de las 5 heridas
Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora ¿incansablemente comprometida con sus seguidores? nunca se dio por satisfecha y continuó observando el sufrimiento emocional desde su perspectiva amorosa y lúcida, para ajustar sus conclusiones y tratar de comunicarlas de manera más efectiva. Porque no basta con reconocer la herida, lo realmente necesario es sanarla. Si te limitas a cubrirla sin ningún tratamiento, la infección irá a más y puede llegar a ser fatal. En este libro complementario y definitivo encontrarás el único remedio eficaz, el bálsamo indicado para curar esas heridas abiertas e infectadas, unas úlceras tan dolorosas que te están impidiendo vivir. Este bálsamo se llama aceptación y al aplicarlo según las instrucciones de Lise Bourbeau el dolor irá remitiendo y las heridas cicatrizarán limpiamente.






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Open: Memorias
Siendo un bebé, le pusieron una raqueta de juguete en la mano. Desde entonces, Agassi no ha hecho otra cosa que golpear pelotas de tenis. Su padre, obsesionado en convertirlo en un astro del deporte, cosntruyó una máquina (el dragón) que disparaba 2.500 pelotas al día contra el pequeño Andre. Escrita por el premio Pulitzer J. R. Moehringer, Open es la semblanza a corazón abierto de André Agassi, que en estas memorias se muestra tal como es: un hombre que debió enfrentarse a las presiones de su familia, de la fama, pero que siempre conservó el valor de la amistad y un sentido altruista de la vida. En esta cautivadora autobiografía, Agassi revela, con sentido del humor y ternura, una vida definida por la contradicción entre un destino impuesto y el anhelo por complacer a quienes lo han sacrificado todo por él. «Odio el tenis, lo detesto con una oscura y secreta pasión, y sin embargo sigo jugando porque no tengo alternativa. Y ese abismo, esa contradicción entre lo que quiero hacer y lo que de hecho hago, es la esencia de mi vida.» Andre Agassi







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Meet Me at Wonderland
A girl with a summer job at her family’s amusement park crushes on a coworker who’d rather be working anywhere else in this fun and flirty middle grade rom-com.

Fourteen-year-old Coco is Morty the Moose for the summer—the official mascot for her family’s business, Wonderland Adventure Park. Her first shift in the claustrophobic and stinky moose costume comes in the middle of a heatwave, and of course it’s when she emerges a sweaty mess that her manager introduces her to the new hire, Henry…the cutest boy Coco has ever seen.

Henry can’t believe his parents are forcing him to work at this dorky theme park. He’d much rather be hanging with his friends and working on his soccer game, but recovery from a bad injury would have kept him sidelined anyway. Being deathly afraid of heights, Henry hopes he can at least do his job without going on any of the rides.

After their first awkward meeting, Coco and Henry start to warm up to each other, and Coco confides in him about the park’s financial struggles. Soon, she thinks she like likes Henry…a lot. As the weeks go on, Henry’s dad starts asking oddly specific questions about his job, and Henry starts to suspect there’s more to his parents insisting on him working at the park than he thought. When a malfunctioning new ride leaves Henry and Coco stranded at the top, Henry’s worst nightmare comes true and secrets get revealed.





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