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Sana tus heridas en pareja
Muchos de nosotros crecimos observando y entendiendo el amor desde lugares muy equivocados. Tuvimos como referencia a nuestros padres, nuestros abuelos y personas importantes de nuestra vida que nos dijeron qué podíamos esperar del amor y cómo amar y ser amados, pero nadie nos dio un ejemplo sano de cómo construir un amor compañero, un amor sanador.

En este indispensable libro para las parejas actuales, Anamar nos confirma que para construir una pareja sana se requiere trabajo personal, buena voluntad y deseos de una comunicación sincera. Y aunque muchas de las situaciones que rodean la relación de pareja no son muy claras -nuestros modelos familiares, nuestras heridas, nuestras necesidades, nuestras creencias-, todo juega un papel importante a la hora de consolidar una unión afectiva.

Sana tus heridas en pareja te brinda las herramientas para detener la dinámica tóxica que vives en tu relación de pareja y que sólo hace más dolorosas las heridas de rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia, y te ayuda a observar la forma en que te enganchas con personas por esas heridas. A través de diferentes técnicas, ejercicios de autorreflexión y ejemplos de la vida real, aprenderás a soltar lo que te perjudica, a identificar los temas recurrentes en tu convivencia con él o ella, y a sanar tus heridas para entablar relaciones de amor maduras y estables.






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El lado B de las emociones
En este libro sabremos por qué cedemos y en qué circunstancias a los deseos sexuales más intensos; cómo se proyectan en nuestro presente los traumas de la infancia; qué indica reír sin control si pasamos por una tragedia, un dolor físico severo o una gran tristeza; cuáles son las señales de una soledad profunda o un miedo sin límites que pueden derivar en una enfermedad crónica.

El lado B de las emociones es una obra provocadora porque nos confronta con lucidez y contundencia sobre aspectos que tememos, negamos o sencillamente odiamos. Eduardo Calixto llega hasta lo más hondo para hablarnos de nuestro enojo, el resentimiento, la vergüenza, el resultado: un libro con explicaciones impactantes sobre nuestras conductas más siniestras, la verdad sobre los actos perversos y, más que nada, las claves para conocer nuestros abismos, enfrentarlos y llenarlos de luz.




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Ikigai esencial
El ikigai es un fenómeno japonés comúnmente entendido como la «razón para levantarse cada mañana». A veces son pequeños momentos: la brisa matinal, una taza de café, un cumplido. Otras, convicciones: un buen trabajo, una amistad duradera, una salud equilibrada.

Ya sea grande o pequeño, tu ikigai es el camino que te lleva a la felicidad. En este delicioso libro, Ken Mogi presenta los cinco pilares del ikigai, y lo hace combinando elementos de la historia de Japón, de su filosofía y cultura moderna, con la creatividad, la autoaceptación y el funcionamiento del cerebro.

Mogi te mostrará con maestría cómo despertar tu ikigai, a través de una lectura tan fascinante como reveladora.




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Toma el control de tu diabetes
La diabetes es un padecimiento prevenible y tratable que no debería de reducir la expectativa ni la calidad de vida de una persona; sin embargo, actualmente es una de las causas más comunes de discapacidad prematura y muerte en México.

En Toma el control de tu diabetes, el doctor Carlos A. Aguilar Salinas, uno de los mayores especialistas en la materia de nuestro país, nos explica las diversas causas de que este padecimiento sea una emergencia nacional de salud, entre ellas la susceptibilidad genética de la población mexicana a desarrollar diabetes. Pero también nos dice cómo prevenirla y qué estilo de vida saludable y sustentable puede seguir un paciente con diabetes gestacional, o con diabetes tipo 1 o tipo 2.

En este libro, los pacientes y sus familiares o cuidadores podrán conocer qué alimentos elegir para la dieta diaria, qué medicamentos son ideales para complementar el tratamiento, cómo interpretar los estudios de laboratorio, cuáles son los tipos de insulina y qué problemas adyacentes al descontrol de los niveles de glucosa en sangre son comunes, entre otras cosas. Además, el doctor Aguilar Salinas nos comparte aquí algunas historias de éxito de pacientes que gracias al autocuidado lograron controlar la diabetes, obteniendo así los máximos beneficios para su salud y la de quienes los rodean.




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Emociones nutritivas
Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar.

Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas, además de aportarnos soluciones creativas.

Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de accionar. También nos preparan para los tiempos adversos con recursos de sostén para enfrentarlos.

En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos presenta las emociones que te ayudarán a transformar tu vida:

• El amor

• El optimismo

• La confianza

• La fe

• El entusiasmo

• El asombro

• El placer

• La tranquilidad

• La alegría

• El estado “flow”




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Como ser exitoso en el mundo de hoy
Absolutamente todos, sin importar las circunstacias, podemos llevar una vida feliz y exitosa. A diferencia de lo que muchos piensan, los logros tienen más que ver con las habilidades interpersonales que con la educación, la experiencia o la capacidad técnica. Este fue uno de los descubrimientos centrales para Dale Carnegie, quien, para llegar a esta conclusión, se dedicó muchos años a estudiar las habilidades de los líderes empresariales más relevantes de su época.

Hoy en día, sus enseñanzas siguen vigentes y nos ayudan a conducirnos en el mundo actual. En estas páginas aprenderemos a:

• Pensar positivamente sobre nosotros mismos

• Causar una impresión duradera

• Desarrollar una personalidad ganadora

• Usar nuestro tiempo con inteligencia

• Tener confianza en nosotros e infundirla a los demás

• Compartir de manera eficiente nuestras ideas

Gracias a los aprendizajes contenidos en este libro, podremos convertirnos en líderes atractivos, oradores poderosos, profesionales seguros de sí mismos y personas capaces de influir en los demás.







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El club de las 5 de la mañana
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos.

Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.

A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra:

- Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios.
- Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo.
- Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona.
- Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisas.
- Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital.





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El cerebro femenino
Más de diez años después de su publicación, El cerebro femenino —un libro del que se han vendido más de un millón de ejemplares y se ha traducido a más de treinta idiomas— continúa siendo una referencia ineludible en el campo de la neurociencia. Fruto de sus sólidos conocimientos sobre biología, psicología y neurobiología, así como de su amplia experiencia clínica, Louann Brizendine destila de forma accesible, amena y convincente los últimos hallazgos y la información reciente de la comunidad científica para demostrar que cada estado hormonal —infancia, adolescencia, enamoramiento, maternidad y menopausia— actúa de fertilizante de distintas conexiones neurológicas. Y revela que la naturaleza singularmente flexible del cerebro de las mujeres determina su manera de pensar, comunicarse, valorar y amar.




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Manifiesto capitalista
“Mi objetivo al escribir Padre Rico y Padre Pobre, así como los otros libros de la serie Padre Rico, fue responder a la pregunta: ¿Qué nos enseñaron en la escuela respecto al dinero? Sabemos la respuesta: no mucho. En su mayoría, las enseñanzas que nos imparten son obsoletas y no funcionan. Nos enseñaron, porejemplo, a “ahorrar dinero”. Pero ¿para qué ahorrar dinero si los gobiernos están imprimiendo millones de dólares falsos?”

“Tras graduarme de la escuela militar volé para los marines de Estados Unidos en la guerra de Vietnam. He luchado contra el comunismo la mayor parte de mi vida. Como Nikita Jrushchov nos advirtió, ahora vemos que ennuestras escuelas se imparten los principios del Manifiesto comunista de Karl Marx. El problema es que, como muchos maestros son como mi padre pobre y carecen de educación financiera, no se dan cuenta de que están enseñando ideas marxistas.”

“En 1997 escribí Padre Rico, Padre Pobre. Ahora, escribo Manifiesto capitalista para que luchemos contra los ideales comunistas que se imparten en nuestras escuelas, por medio de la enseñanza del capitalismo... en nuestros hogares.”- Robert T. Kiyosaki
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En el principio era el sentido
Recuperamos este clásico de Viktor E. Frankl en el que nos recuerda que la vida tiene un propósito, un sentido, y que ese sentido no es una imaginación nuestra, realmente existe.

Viktor E. Frankl, cuya primera crisis existencial le sobreviene a una edad tan temprana como la que tenía Mozart cuando compuso su primer minué, fue incapaz de no dejar su impronta en el siglo XX: el siglo del replanteamiento de todos los valores, de la vertiginosa aceleración de todos los procesos y de la decadencia de las costumbres sometidas a una constante manipulación cotidiana.

Con una extraordinaria capacidad de percepción, Frankl dedicó su vida exclusivamente a un pensamiento fundamental que, antes de él, parecía innecesario: que la vida tiene un sentido y que dicho sentido no es una imaginación nuestra, sino que realmente existe. Podemos, pues, aplicar a Frankl la famosa frase de Goethe: «En el principio era el sentido».




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Deja de chingarte
Sentimientos, excusas, juicios, miedos, desconfianza. Sé quien quieres ser.

¿Te sientes como un hámster que corre ferozmente en una rueda intentando avanzar por la vida, y te das cuenta de que no vas a ningún lado?

Advertencia: Este no es un libro para debiluchos, para quienes tiran la toalla y lloran sus penas en casa. Aquí no encontrarás apapachos, pero sí una efectiva estrategia para dejar de joderte la vida y hacer algo grandioso de ella. Si no estás dispuesto a cambiar tu forma de pensar y a ir más lejos; suelta este libro y vete a la sección de novelas románticas.

¿Te quedas? ¡Muy bien, sabía que no eras tan frágil! Es momento de trabajar, comienza desde ahora a no sabotearte.

EL UNIVERSO NO CONSPIRA NI A FAVOR NI EN CONTRA TUYA, LO ÚNICO QUE TE DETIENE ERES TÚ.




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Como hacer que te pasen cosas buenas. Ed. Actualizada + 1 capitulo
Edicion actualizada. Incluye nuevo capitlo
"Las cosas buenas precisan un plan"

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…




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Perdonar para sanar
Hablar de lo que nos duele nunca ha sido fácil; y afrontarlo, menos. Sin embargo, nos han enseñado que el perdón parece un acto mágico de olvido y reconciliación. Pensarlo así solo nos ata y genera pesadumbre, en lugar de permitirnos soltar y sanar. Separarnos del dolor, del enojo, del rencor o del torbellino de emociones que nos puede causar una herida es complicado porque somos humanos.

Date la oportunidad de emprender un camino que te ayude a entender tu proceso interno. En estas páginas descubrirás qué es el perdón y por qué parece complicado pedirlo u otorgarlo. Derriba los mitos sobre este acto de sanación y date cuenta de que el perdón no implica olvido ni reconciliación: se trata de escucharte a ti mismo para que cada pequeño paso que des te libere de manera profunda.




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Guia esencial para aprender a redactar
Guía esencial para aprender a redactar ofrece, de manera sencilla, las herramientas necesarias para que cualquier persona pueda escribir correctamente toda clase de documentos, sean académicos, políticos, ensayísticos, comerciales, periodísticos o personales. Aprenda sin complicaciones cuáles son los 10 mandamientos de la redacción, así como la explicación detallada de:

• La diferencia entre el lenguaje oral y escrito.
• El método práctico para organizar ideas y redactarlas con claridad.
• El uso correcto de las mayúsculas, minúsculas, cursivas y todos los signos de puntuación.

«Si vamos a escribir, procuremos hacerlo de modo que todo el mundo —no únicamente nuestro entorno inmediato— pueda comprender nuestras ideas, nuestras emociones, todo aquello que somos y que deseamos trasmitir a nuestros semejantes de ahora y a los que nos leerán cuando ya no estemos físicamente para explicarnos».




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La vida bien vivida
Los seis secretos sobre la salud y felicidad de la doctora con más de 102 años

La doctora Gladys McGarey, madre de la medicina holística, es una de las médicas más activas y reconocidas en el mundo. A sus 102 años revela los secretos sobre cómo vivir con alegría, vitalidad y con un propósito a cualquier edad. Su enfoque parece opuesto a la intuición: para vivir una vida plena y sin enfermedades no conserves energía, empléala sin restricciones; en lugar de buscar reconocimientos individuales, trabaja en equipo; permanecer en tu zona de confort te atará a tus dolores, solo el movimiento te ayudará a superarlos.

Su inspiradora historia y la de sus pacientes, a quienes ha tratado por más de 70 años, son prueba de su sabiduría práctica. La autora, que vivió su infancia en la India, lugar en el que conoció a Gandhi, es la abuela amorosa y la médica de familia que desearías tener, y quien te enseñará que el amor es la medicina más poderosa.




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El poder de una vez mas
El poder de una vez más

La guía definitiva para el éxito

En El poder de una vez más, el renombrado conferenciante y experto en desempeño Ed Mylett se basa en treinta años de experiencia como empresario y coach de los mejores atletas, artistas y ejecutivos de negocios para revelar poderosas estrategias que te ayudarán a vivir una vida extraordinaria.

Comprender la psicología y la ciencia de El Poder de una vez más en cada parte de tu vida te ayudará a resolver problemas y alcanzar niveles de éxito que nunca creíste posibles.

Este libro ha estado entre los más vendidos en Estados Unidos durante el 2022




410.00 L 410.00 L 410.0 HNL Añadir al carrito
El poder de las afirmaciones
Tres semanas son suficientes para empezar a manifestar abundancia y alegría. Inspirado en las obras más importante de Louise Hay, líder espiritual y gran precursora del movimiento de crecimiento personal, El poder de las afirmaciones presenta un curso directo y sencillo que nos permite experimentar la capacidad de nuestras palabras y pensamientos para generar cambios positivos en los aspectos fundamentales: autoestima, salud, amor, dinero, creatividad y mucho más.

Un total de 21 afirmaciones, una por día, que nos ayudarán a sanar la propia vida y seguir avanzando en el camino de la transformación. El poder de las afirmaciones para generar una existencia saludable, alegre y constructiva surge de nuestra decisión consciente de liberarnos de creencias negativas al mismo tiempo que sembramos en el inconsciente ideas y pensamientos de armonía, salud, autoaceptación y amor. En el momento en que construimos una relación mejor con nosotras mismas, afirma Louise Hay, pequeños milagros empiezan a manifestarse en el día a día.




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Niños complejos
Los niños con necesidades complejas —TDAH, ansiedad, autismo, depresión, dificultades de aprendizaje, síndrome de Tourette y otros— se enfrentan a una serie de dificultades comunes en algunos aspectos de la vida y el aprendizaje. Elaine Taylor-Klaus, experta y madre de tres jóvenes con necesidades complejas, ha creado esta guía esencial diseñada para acompañar e inspirar a madres y padres desorientados, agotados o desesperados. El gran éxito de este libro frente a otras obras sobre el tema se debe a que la autora lo aborda desde un lugar distinto, capacitando a los adultos en las diversas áreas de conflicto para que sean ellos los que empoderen a sus hijos desde el enfoque de un coach, con plena confianza en sus posibilidades de llegar a convertirse en adultos independientes y brillantes. Se trata de un modelo colaborativo, adaptable a distintas problemáticas, que ofrece las pautas para crear nuevas estructuras y dinámicas en el hogar, fijar expectativas realistas, mejorar las relaciones o trabajar la motivación a partir propuestas de autorreflexión y soluciones orientadas a la acción.

«Con el ingenio y la sabiduría que solo pueden proceder de la experiencia, Elaine Taylor-Klaus recuerda a los progenitores que realmente pueden marcar la diferencia en la vida de sus hijos con necesidades complejas.»

Susan Stiffelman, terapeuta familiar y autora de Paternidad consciente

«Este libro inteligente y práctico no solo transformará la vida de tus hijos sino también la tuya. Si estás cansada de esforzarte mucho para conseguir muy poco, deja que Elaine te enseñe una nueva manera.»




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Manifestar
Un nuevo verbo ha irrumpido en las conversaciones: «manifestar», el verdadero secreto para empoderarse y tenerlo todo.

Manifestar es ya un auténtico fenómeno editorial: primeros puestos en Amazon, clasificado entre los cinco libros más vendidos en Sunday Times, considerado por los medios como uno de los libros imprescindibles de 2022 y una auténtica revolución en las redes. Basado en una poderosa combinación de neurociencia y sabiduría, se trata de la propuesta definitiva para crear la vida soñada en siete sencillos pasos.

Roxie Nafousi, coach de desarrollo personal y hoy autora superventas, nos enseña punto por punto a usar el poder mental para crear una nueva realidad a medida de nuestros deseos más ambiciosos. A diferencia de la Ley de la Atracción, manifestar no consiste en visualizar nuestros deseos y sentarse a esperar a que se hagan realidad. Manifestar requiere tener una visión clara de lo que quieres alcanzar, vencer las dudas y los miedos, atreverse a salir de la zona de confort y hacer que suceda. Una nueva propuesta irresistible, clara y absolutamente real.




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El mito de la normalidad
Éxito de ventas instantáneo del New York Times, escrito por Gabor Maté, aclamado autor de In the Realm of Hungry Ghosts. Una investigación innovadora acerca de las causas de la enfermedad, una crítica vigorizante de cómo nuestra sociedad genera enfermedades, y un camino hacia la salud y la curación.

En este revolucionario libro, el renombrado médico Gabor Maté analiza elocuentemente cómo las enfermedades crónicas y la mala salud en general van en aumento en los países occidentales que se enorgullecen de sus sistemas de atención médica. Casi el setenta por ciento de los estadounidenses toman al menos un medicamento recetado; más de la mitad toma dos. En Canadá,una de cada cinco personas tiene presión arterial alta. En Europa, la hipertensión se ha diagnosticado en más del treinta por ciento de la población. Y en todas partes, las enfermedades mentales en adolescentes van en aumento. Entonces, ¿qué es realmente «normal» cuando se trata de salud?

A lo largo de cuatro décadas de experiencia clínica, Maté ha llegado a la conclusión de que la comprensión predominante de «normal» es falsa, ya que deja de lado los roles que el trauma, el estrés y las presiones de la vida moderna ejercen sobre nuestros cuerpos y nuestras mentes a expensas de la buena salud. A pesar de toda su experiencia y sofisticación tecnológica, la medicina occidental a menudo no concibe a la persona en su totalidad, e ignora cómo la cultura actual estresa el cuerpo, sobrecarga su sistema inmunológico y socava su equilibrio emocional. En El mito de la normalidad, Maté aporta su perspectiva para desenredar los mitos comunes sobre lo que nos enferma, une los puntos entre las enfermedades de las personas y la solidez en declive de la sociedad, y ofrece una guía compasiva para la salud y la curación. Coescrito con su hijo Daniel, es el libro más ambicioso y urgente de Maté hasta el momento.




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