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Energia: tu poder
En este libro vital, Gaby Vargas te dice cómo esta fuerza creadora, en todas sus manifestaciones, se vuelve tu aliada para que vivas con intensidad y lleno de motivación en el ambiente que te rodea. En estas páginas aprenderás a:

- sintonizar con el ritmo de la vida.
- distinguir la energía del placer y de la oración.
- comprender la función de los chakras en tu vida física y emocional.
- convivir con la energía de eros: en el amor y tu sexualidad.
- elegir tus espacios para cargarte de vibraciones positivas.
- hacer caso a tus intuiciones y valorar la fuerza de las palabras.
- comprender el encanto que la energía de los animales expresa.
- desatorar la energía, impulsar la comunicación, y vivir en la plenitud del presente: detenerte, respirar y agradecer.

Energía: tu poder es un libro dinámico, revelador y con múltiples ejemplos de cómo el poder energético se expresa en técnicas saludables de respiración; en las vibraciones derivadas del gozo físico; en la buena vibra que transmites cuando hablas bien de quienes te rodean, incluso en la relación entre energía y lo que expresan los colores.







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Mente calma
¿Sientes que tus pensamientos están afectando tu concentración y tus emociones? ¿Te cuesta estar en el momento presente y te enfocas en preocupaciones pasadas o futuras? ¿Piensas una y otra vez en las mismas cosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que estés experimentando rumiación del pensamiento, un proceso en el que nuestra mente entra en un bucle de pensamientos negativos que nos impiden avanzar y, muchas veces, nos paralizan.

En Mente calma, Doc Vane, la neuróloga, nos explicará en qué consiste la rumiación, cómo se origina en nuestro cerebro y qué impacto tiene en nuestra salud física y mental, y nos compartirá herramientas y hábitos positivos que nos llevarán a dejar de sobrepensar y harán florecer nuestra mente.






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El canto de las sirenas
Todos lo hemos sentido: la distracción, la pérdida de concentración, la atención secuestrada durante demasiado tiempo por los motivos equivocados. El ir y venir de zombis con la cara pegada a su teléfono por la calle. Todos hemos visto con cierta lástima a esas cuatro personas de la mesa de al lado absortas en sus pantallas justo antes de notar la vibración en nuestro bolsillo. Algo ha cambiado en nuestras vidas.

En este fascinante ensayo, el escritor y periodista Chris Hayes argumenta que nos encontramos en el epicentro de una transición definitoria, cuyo paralelo más cercano sería la transformación del trabajo en el siglo XIX. Hoy, nuestra atención se ha convertido en un bien de consumo, cuya extracción con fines de lucro es la responsable de que nos sintamos cada vez más alienados. Las sirenas que fueron diseñadas para obligarnos a prestar atención ante un peligro suenan en nuestros dormitorios y cocinas, a todas horas del día y de la noche, a las órdenes de las empresas de mayor valor de la historia. Nuestros impulsos sociales, estructuras neurológicas y herencias evolutivas habitan un nuevo entorno diseñado para aprovechar, distorsionar y destruir aquello que nos hace humanos. El canto de las sirenas es un intento por ofrecernos claridad y orientación para que podamos recuperar el control de nuestra vida, de nuestra política y de nuestro futuro.






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El libro del Tao
Cuanto más tratamos de controlar nuestra realidad, menos la comprendemos: cerca de esa idea se agazapa el núcleo de la filosofía taoísta, que no tiene como objetivo el poder, los bienes o la fama, sino la virtud de quien vive en armonía con su entorno.

El Tao nos permite ver que el equilibrio no surge al imponer, sino al integrar: una idea que parece ahora más importante que nunca. Frente a la polarización creciente, esta llamada a la serenidad, la observación y la integración de los contrarios se convierte en una forma de resistencia serena frente al caos.

Lao-Tse nos recuerda que lo rígido se quiebra, mientras que lo flexible sobrevive, nos invita a la adaptación y la aceptación. En tiempos de aceleración, el Tao es una llamada a la calma: escrito hace más de dos milenios, continúa ofreciéndonos las herramientas necesarias para afrontar los desafíos del presente.







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Cambia tu vida con Jane Austen
Dos siglos y medio después de su nacimiento, podemos ver con claridad cómo Jane Austen es una figura genuina de la historia de la literatura. Y no solo por ser la autora de clásicos tan vigentes como Orgullo y prejuicio o Sentido y sensibilidad, sino porque su propia vida fue tan única que es una inspiración para el mundo de hoy, en el que tratamos de encontrar nuestro propio camino en medio del caos.

De la mano de Carla Gracia, doctora en escritura creativa por la Universidad de Bath, ciudad donde residió Jane Austen, este delicioso y apasionante texto desgrana diecisiete temas fijándose en su andadura y su obra, para extraer valores y enseñanzas que te harán reflexionar sobre tu día a día. Entre otras cosas, aprenderás cómo…

* Ser tú y liberarte de las expectativas de los demás
* Atreverte a vivir tu propia vida
* Hallar la serenidad en medio del ruido cotidiano
* Pilotar los cambios de fortuna a tu favor
* Sostener tu propio corazón
* Amar la vida sin rendirte






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Piensa como un emperador romano
Gobierna tus emociones y encuentra la tranquilidad en el caos.

Es imposible controlar lo que está fuera de nosotros, pero siempre podremos gobernar nuestro mundo interior.

Si crees que el mundo actual es una locura, imagina las dificultades de dirigir el imperio más caótico de la historia. Marco Aurelio no solo supo hacerlo con temple y sabiduría, también nos dejó Meditaciones, uno de los textos más valiosos y vigentes para cualquier persona que desee controlar sus emociones frente a las crisis de la vida moderna.

Donald Robertson retoma las principales reflexiones de la obra del emperador romano y las entreteje con
las técnicas psicológicas más actuales para ofrecer una guía que te permitirá fortalecer el carácter, ser resiliente, encontrar la paz mental y desarrollar las virtudes que hicieron de Marco Aurelio uno de los gobernantes más amados y respetados. Conquista la ansiedad, el dolor, la ira, la pérdida y la tristeza: descubre la filosofía estoica, la herramienta más poderosa para enfrentar la adversidad.






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Shuhari
Nobuo Suzuki nos presenta en Shuhari, el camino japonés del para alcanzar el éxito: un método de aprendizaje milenario para no dejar nunca de aprender y lograr una vida plena.

«No hay nada en la vida que no contenga una lección; si estás vivo, siempre tendrás algo que aprender»

Shuhari es un antiguo concepto japonés que describe las tres etapas del aprendizaje: Shu (守), donde se asimilan los fundamentos de una disciplina; Ha (破), en la que se rompen las normas para explorar con libertad y desarrollar la creatividad; y Ri (離), cuando el conocimiento se interioriza y da lugar a un estilo propio.

Este enfoque ancestral, presente en las artes japonesas, es también una poderosa metáfora para la vida. Porque aprender no se limita a los primeros años de nuestra vida: es un proceso constante que nos transforma si estamos dispuestos a mantener la mente abierta.

Nobuo Suzuki, autor del éxito Wabi Sabi para la vida cotidiana, nos invita a aplicar el Shuhari a nuestros desafíos diarios con ejemplos de grandes referentes como Bruce Lee, Hayao Miyazaki, Picasso o Yasunari Kawabata. Con un enfoque claro y práctico, Shuhari nos ofrece las herramientas necesarias para cultivar la creatividad, aprender de los errores y valorar a los maestros que encontramos por el camino.

Vivir con propósito y humildad es la mejor forma de crecer. Y cada día, si queremos, puede ser un nuevo comienzo.







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Aprende a decir NO de una p*nche vez
De la autora que ayudó a 65.000 lectores en México a arreglar su desmadre y a relajarse un chingo.

Basta de quedar bien con todos menos contigo.

Alguna vez aceptaste la invitación a un evento al que no querías ir? ¿Compraste algo que no necesitabas solo porque no pudiste negarte? ¿Estás agotado por asumir más de lo que puedes soportar, pero no puedes dejar de decir «sí» a todo y a todos?

Decir «no» es suficiente y es momento de que empieces a practicarlo. Si estás harto de complacer a los demás, Sarah Knight te ayuda a poner límites y preservar tu paz mental, sin ser grosero o parecer un completo cretino.

La autora del bestseller Arregla tu desmadre te enseñará que la vida es mejor cuando dices «no» con confianza, sin culpa, miedo o arrepentimiento. Este libro será tu mejor aliado cuando estés a punto de decir que sí a esa cena por compromiso, pero prefieres quedarte en casa viendo películas. También te ofrece estrategias sencillas para las interacciones del día a día que te ponen a prueba; por ejemplo, cuando tu vecino incómodo quiere ocupar tu lugar de estacionamiento. Toma las riendas de tu vida, deja de hacer favores por quedar bien y ¡empieza a decir «no» de una p*nche vez!







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Menos prisa, mas presencia
Una guía para soltar la urgencia, reconectar contigo y construir una vida más plena

El mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un presente del que no quieras escapar, desprenderte de la idea de que vas tarde a todo y liberarte de los pensamientos hiperexigentes que te mantienen en alerta constante?

Tenemos noticias para ti: puedes vivir con plenitud y, aún más importante, lo mereces. Mar del Cerro, guía de meditación y experta en mindfulness, está aquí para ayudarte. En estas páginas te mostrara cuál es el principal obstáculo para tu bienestar: la PRISA (Pensamientos hiperexigentes, Resistencias, Ideales y expectativas, Sensación de escasez y Ansiedad); pero también te revelará el antídoto: la PRESENCIA (Para, Respira, Evalúa, Siente, Encuentra, Nutre, Confía, Intenciona, Acepta y agradece). Mediante ejercicios y otras herramientas que se convertirán en tu botiquín de calma, te acompañará en un viaje interior que te reconectará con tu yo más auténtico para que vuelvas a disfrutar el momento más importante de tu vida: el ahora.







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Rodeados de narcisistas
El autor de la serie de éxito internacional «Rodeados de idiotas», con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día

¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable? ¿Estás agotado por sus constantes demandas de atención, su necesidad de control, su convicción de que siempre tienen razón (incluso cuando no la tienen) y su obstinación en hacer lo que quieren (independientemente de las consecuencias)? Ya sea en pareja, trabajo o familia, todos lidiamos diariamente con algún narcisista, y, en su nuevo libro, Thomas Erikson nos revela cómo manejarlos sin morir en el intento. Para ello es imprescindible conocer cuáles son sus motivaciones, sus estrategias de manipulación y su impacto en nuestra salud emocional. Basado en situaciones cotidianas y en su modelo de cuatro colores que desarrolló en Rodeados de idiotas, Erikson nos brinda herramientas efectivas para detectar y enfrentar estas conductas tóxicas. Libérate del peso del narcisismo y disfruta de una vida más feliz y satisfactoria.






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Codigo no verbal
El manual definitivo que cambiará tu forma de relacionarte con los demás

La importancia de la comunicación no verbal es tal que todos nosotros descendemos de aquellos primeros humanos que desarrollaron la habilidad de leer a sus congéneres. La sociedad actual, no obstante, es bastante más compleja y muchos nos vemos desbordados ante los diferentes lenguajes, reglas y estructuras sociales que no somos capaces de interpretar.

Que desarrollemos esa habilidad es fundamental, pues está demostrado que las personas que tienen mayores probabilidades de éxito son aquellas que saben conectar de verdad con los demás, es decir: saben cómo piensan, qué sienten y cuáles son sus motivaciones.

Por eso, Código no verbal contiene todo lo necesario para dominar la comunicación no verbal de la mano de una de las mayores expertas en este campo. De forma amena pero rigurosa y ayudándose de historias, ejemplos y anécdotas, esta obra aborda todos los aspectos principales de la comunicación no verbal, proporcionando consejos prácticos de una manera clara y accesible.

Gracias a este libro, descubrirás las reglas de análisis que rigen esta disciplina científica y que muchas veces no tenemos en cuenta al observar las conductas de los demás en nuestro día a día, entenderás la utilidad de la comunicación no verbal en nuestra vida, cómo expresamos las emociones, conocerás todos los componentes de la comunicación no verbal y aprenderás cómo hacerte entender mejor. No sólo eso: profundizar en el conocimiento de la comunicación no verbal te permitirá también comprender mejor a los demás, adaptarte a ellos e influir positivamente en sus decisiones. En definitiva, te dará el poder que necesitas para mejorar tu vida personal y profesional.







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Madera de lider
Cómo alinear mentes y corazones para lograr lo imposible

¿Escuchas esa voz interior que te invita a transformar el mundo?

¿El liderazgo es un don natural, una característica del temperamen­to, un rasgo de la personalidad? ¿Es algo innato, que se posee o no se posee? El doctor Mario Alonso Puig defiende que todos tenemos grandes recursos internos para convertirnos en impulsores del cam­bio y para ayudar a los demás a alcanzar metas más altas.

Madera de líder no es solo un libro, es una puerta a un liderazgo auténticamente humano en una era saturada de tecnología. Su lec­tura te invita a descubrir cómo el poder del liderazgo humanista puede transformar tu mundo personal, profesional y social. En estas páginas redefinirás el éxito no solo como un objetivo, sino como una vivencia plena de bienestar y felicidad.

Si quieres liderar con propósito y humanidad, aquí encontrarás la inspiración que necesitas.






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La hipotesis de la felicidad
Diez grandes ideas de la sabiduría antigua para vivir más felices hoy, del autor de La mente de los justos y La generación ansiosa.

Jonathan Haidt, uno de los más destacados representantes de la psicología positiva —una rama de la psicología que busca comprender los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano— conjuga la precisión científica con la amenidad y la calidad literarias para presentar 10 grandes ideas que Haidt rescata de la sabiduría antigua (los Upanishad, el Bhagavad Gita o los proverbios de Buda), China (las Analectas de Confucio, el Tao te ching o los escritos de Mencio) y las culturas del Mediterráneo (el Viejo y el Nuevo Testamento, los filósofos griegos y latinos, el Corán). Capítulo a capítulo Haidt desgrana cada una de esas ideas y las contrasta con los últimos hallazgos de la ciencia contemporánea. El resultado es una fresca y enriquecedora guía que, alejada de los manuales de autoayuda al uso, desvela los pasos que seguir en nuestro camino a la felicidad.







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Dopamina bajo control
La continuación del gran éxito internacional Dopamina

¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, nos motiva a actuar y nos hace soñar con lo que viene después, pero también nos atrapa en un ciclo de insatisfacción constante. Promete felicidad, aunque alcanzarla depende únicamente de nosotros.

En esta esperada secuela del best seller Dopamina, Michael E. Long revela cómo, con el control adecuado, esta molécula puede convertirse en la clave de una vida más plena. Este manual práctico te brinda las herramientas para comprender cómo esta sustancia moldea nuestras emociones, hábitos y decisiones, y sobre todo, cómo aprovecharla para alcanzar una satisfacción real. Aprenderás a liberarte de las redes sociales y del doomscrolling, a aumentar tu productividad gracias al multitasking, a potenciar tu creatividad y a reavivar la chispa en tu relación de pareja.








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Cuando Todo Cambia: La Importancia del Duelo
El duelo adopta muchas formas. Puedes estar afligido por el fallecimiento de un ser querido, por una relación sentimental que ha terminado, o incluso por un lugar al que solías ir y que ya no existe o ha cambiado. También puedes enfrentarte a otro tipo de pérdida: el sentido de quién eres y cómo puedes vivir tu vida en un mundo cada vez más incierto y cambiante. Esta reconfortante guía te ayudará a curar el dolor de la pérdida y a avanzar en la vida con un sentido y un propósito renovados.

En este libro aprenderás a crear un santuario seguro para tu dolor, de modo que puedas honrar tus sentimientos y darles el espacio que merecen. También descubrirás formas de crear una red de apoyo, dar voz a tu herida y superarla ayudando a los demás.

Esta reconfortante guía incluye herramientas sencillas que te ayudarán a:

* Identificar las cosas que realmente importan.
* Honrar tu dolor.
* Dar prioridad a tu salud mental y a tu autocuidado.
* Aprender y crecer a partir de tu pérdida.







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Liderazgo de poder
Esta obra relata la historia real de una escuela al borde del colapso, un equipo sin compromiso, una familia destrozada por la pérdida de su hijo y una niña que, enfrentando la enfermedad con valentía, deja las lecciones más profundas de vida y liderazgo. Combina teoría sólida con narrativa conmovedora. LIDERAZGO DE PODER es un método de 23 principios para consolidar equipos de alto rendimiento en cualquier ámbito: educación, familia, deporte, negocios, empresa o institución. Prepárate para leer una historia que te sacudirá, te inspirará, te recordará por qué vale la pena seguir de pie cuando todo parece perdido, y te convertirá a ti y a tu equipo en una fuerza imposible de detener.






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Amor y respeto
¿Quieres un matrimonio exitoso? ¿Quieres tener paz? ¿Quieres sentirte íntimo? ¿Sentirte valorado? Descubre todos los secretos de un matrimonio de éxito en el best seller del New York Times Amor y Respeto.

Con más de cuatro millones de ejemplares vendidos Emerson Eggerichs y su esposa, Sarah, han llevado el mensaje de Amor y Respeto a varios países del mundo; cambiando las vidas de muchas parejas al proponer nuevas maneras de hablar, pensar y tratar al otro. Esta nueva edición, que incluye un lenguaje actualizado para los tiempos modernos, está preparada para influir en muchas vidas de todo el mundo compartiendo formas saludables de hablar, pensar y tratar a los demás.

El libro parte de las necesidades básicas que tienen el hombre y la mujer de ser amados y respetados. La esposa tiene la necesidad de sentirse amada y cuando se satisface esa necesidad, ella es feliz. El esposo tiene la necesidad sentirse respetado y cuando se satisface esa necesidad, él es feliz. Cuando cualquiera de estas necesidades no se satisfacen, las cosas se salen de control y el matrimonio comienza a tener conflictos.

En Amor y respeto las parejas pueden encontrar:

• Cómo mejorar la comunicación entre los cónyuges
• Cómo manejar los conflictos en una relación
• Cómo fomentar el respeto mutuo
• Cómo fomentar un profundo amor mutuo
• Cómo reavivar la pasión mutua

Tomando la práctica bíblica del matrimonio y aplicándola con técnicas prácticas, Emerson Eggerichs muestra cómo el Amor y el Respeto mutuos pueden equilibrar un matrimonio y fomentar una relación exitosa.








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Memento Mori: Recuerda tu Muerte
Un libro de reflexiones para momentos difíciles.

En algún punto de la vida, todos atravesamos ansiedad, dolor, pérdida o depresión. Hay días en los que no buscamos respuestas complejas ni grandes explicaciones, sino una pausa. Un respiro, una idea sencilla o una frase honesta que nos ayude a sostener el momento y seguir adelante.

Memento Mori – Recuerda tu muerte es un libro de reflexiones personales sobre películas, juegos o series escritas desde la experiencia humana, no desde una postura filosófica, académica o espiritual, ni con la intención de ser una guía de vida. No busca enseñar, dirigir ni decirte qué hacer. No soy quien para considerarme un maestro, el libro nace desde la imperfección de alguien que también se equivoca, duda y atraviesa momentos difíciles.

Su propósito no es dar respuestas definitivas, sino acompañar. Ofrecer palabras que puedan servir como apoyo emocional en instantes de ansiedad, cansancio o cuando lo único necesario es sentir que no se está solo.
El título Memento Mori es una expresión latina que recuerda la fragilidad de la vida y su carácter finito. A lo largo de estas páginas, esa idea se convierte en una invitación a vivir con mayor conciencia, humildad y responsabilidad, valorando el presente y reconociendo que incluso en medio del dolor es posible dar un paso más.

Este libro no pretende reemplazar la ayuda profesional ni la ayuda espiritual. La terapia y la fe —en especial la Biblia, entendida aquí como un libro sagrado— ocupan un lugar distinto y profundo en la vida de muchas personas. Este libro no busca sustituirlas.

Cada reflexión puede leerse de manera independiente, como una pausa diaria para ordenar pensamientos, respirar con mayor claridad y encontrar un poco de calma en medio del ruido.

Si te has sentido agotado emocionalmente, abrumado por la vida o estás cargando con ansiedad, este libro puede ser un espacio tranquilo para encontrar una pausa y tranquilidad. No prometes soluciones rápidas, pero sí palabras honestas que buscan estar presentes.

Memento Mori es una invitación a vivir con más conciencia hoy, recordando que la vida es frágil, valiosa y finita… y que un problema no es el final del camino.

Atte.
Humberto Montesinos







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Carpe Diem: Aprovecha el Presente
¿Y si mañana fuera tu último día? ¿Qué harías distinto hoy?

Carpe Diem es un libro para quienes sienten que la vida se les escurre entre pendientes, ansiedad y promesas para “después”. Ese después que casi nunca llega. No nace desde la certeza ni desde alguien que tiene la vida resuelta, sino desde alguien que también se ha sentido cansado y abrumado por el peso de la vida cotidiana.

Este libro no busca ser una guía, no pretende enseñar ni decirte qué hacer. No está escrito por un maestro, sino por alguien imperfecto, humano, que comete errores, se cae, duda y sigue intentando levantarse.

Carpe Diem – Aprovecha el Presente es la continuación de Memento Mori – Recuerda tu Muerte. Si aquel libro te invitaba a recordar tu finitud, este te invita a mirar el presente con un poco más de conciencia. No para exigir más de ti, sino para acompañarte en esos días difíciles en los que todo pesa: cuando el cansancio se acumula, cuando las deudas agobian, cuando los problemas no dan tregua y las noches parecen no terminar.

Aquí encontrarás frases y reflexiones pensadas no para resolver tu vida, sino para estar contigo. Para acompañarte cuando la mente no se detiene, cuando el duelo aprieta el pecho, cuando una ruptura deja un vacío difícil de explicar, cuando el estrés roba el sueño o cuando la rutina te hace sentir invisible.

Aunque está escrito desde experiencias que tocan especialmente la vida de muchos hombres, este libro no excluye a nadie. Es para cualquiera que, en medio del ruido y la presión diaria, necesite un momento de pausa, claridad y compañía.

Carpe Diem no promete cambios inmediatos ni respuestas definitivas. Solo busca ser un recordatorio sencillo y honesto: estás aquí, ahora. Y aunque no todo esté bien, este momento también cuenta.






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Politica y educacion
Poco después de cumplir 70 años, Paulo Freire preparó el conjunto de ensayos que componen el libro que el lector tiene en las manos. En plena madurez intelectual, el pedagogo brasileño estaba lejos de adoptar una posición dogmática o conformista: lo suyo era un permanente estado de búsqueda, siempre abierto al cambio, sin duda, porque actuaba con la serenidad de quien no confía demasiado en sus certezas: “Cuanto más seguro me siento de que estoy en lo cierto, tanto más corro el riesgo de dogmatizar mi postura, de congelarme en ella, de encerrarme sectariamente en el círculo de mi verdad”, dice con agradecible honestidad en la nota introductoria de este volumen. Freire se interesó largamente en la naturaleza humana, no como una entidad fija sino como algo que se constituye en la historia misma, no antes o fuera de ella. Una idea clave en su pensamiento es que somos seres finitos, inconclusos, pero con una marcada vocación por ser más, lo que requiere libertad y la posibilidad de decidir. Para alcanzar esas condiciones mínimas, es necesaria la lucha política y en esa lucha la educación ocupa un puesto crucial, pues “es un factor fundamental en la reinvención del mundo”. El autor de Pedagogía del oprimido aborda en estas páginas la importancia de la alfabetización en el surgimiento de auténticos ciudadanos, los vínculos entre educación y participación comunitaria, el protagonismo de la responsabilidad y el derecho a criticar.

Sin falsa modestia, reconocía que se sentiría satisfecho si estos textos lograban mover a los lectores y las lectoras hacia una comprensión crítica de la historia y la educación; confiamos en que, en la atribulada sociedad de hoy, su apuesta por comprender y transformar la realidad –por reinventarla– mantiene toda su vigencia.





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