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Ahora yo decido

Si alguna vez te has sentido perdido, atrapado en relaciones que no te hacen bien o sin saber cómo avanzar en la vida, este libro es para ti.

Ahora yo decido es una invitación a conocerte mejor, a entender cómo el contexto y tu pasado han moldeado la forma de relacionarte con los demás y contigo mismo, y a encontrar herramientas prácticas para vivir con más seguridad y bienestar. Con un enfoque cercano y honesto, la psicóloga Luisana González combina experiencias personales, historias reales y estrategias basadas en la psicología para ayudarte a reconstruir tu autoestima, establecer límites sanos, cerrar ciclos, crear relaciones saludables y redefinir tu propio concepto de la felicidad para tomar las riendas de tu vida.

No hay fórmulas mágicas, pero sí pasos claros que te permitirán ordenar el caos, entenderte mejor y dar el primer paso para vivir una vida más plena tanto contigo como con tu entorno.

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Superar la ansiedad y el estres

Todos hemos sentido estrés o ansiedad en algún momento de la vida. En el mejor de los casos, se trata de un estrés positivo, ese que nos hace rendir mejor ante la presión, el que nos mantiene alerta. Pero en un mundo cambiante y lleno de ruido donde todos tenemos demasiada prisa, quizá no estemos preparados para ver la cara oscura, que es la que se muestra cuando el estrés y la ansiedad se descontrolan y se convierten en patologías.

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Ikigai

La traducción del término japonés “ikigai” es “razón de ser”, pero su significado real es mucho más profundo. Podemos decir que es una filosofía en la que, para alcanzar la felicidad, solo hay que conseguir una cosa: encontrar un verdadero propósito en la vida. Sabremos que lo hemos encontrado si cumple los cuatro pilares: pasión, vocación, misión y profesión.

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Yoga

Sintetizar el cuerpo y la mente mediante suaves ejercicios de estiramiento. El yoga, “unidad” en sánscrito, surgió hace unos 4000 años en el subconsciente indio como una filosofía para desarrollar una meditación más profunda. En esta guía encontrará una descripción de las diferentes escuelas de yoga, las asanas (posturas) y sus significados. Intente alcanzar la unión del cuerpo y la mente mediante una combinación de ejercicios de respiración, estiramiento y concentración mental, y descubra por qué el yoga sigue siendo tan popular. • Expone la teoría y la práctica del yoga, y aclara la forma más adecuada de hacer los ejercicios • Ideal tanto para principiantes como para avanzados • Explica los ejercicios paso a paso por medio de ilustrativas fotografías

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Psicologia 150 conceptos clave

¿Qué diferencia hay entre Freud y Jung? ¿O el consciente y el inconsciente? ¿O un narcisista y un psicópata?

Parte de una nueva serie, este libro está concebido como manual de iniciación a la psicología e intenta dar respuesta a la pregunta «¿Qué diferencia hay…?» empleando un enfoque del todo novedoso.

Los 150 conceptos psicológicos analizados son tratados en parejas para evitar confusiones terminológicas: unas, habituales; otras, no tanto. La ventaja de tratar dos definiciones a la vez es que se aborda directamente el núcleo de un tema y se evitan errores conceptuales. Este libro no solo ayuda a aclarar cada término, sino también a distinguir una terapia psicodinámica de otra cognitivo conductual, un pensamiento lento de uno rápido o el «ello» del «yo».

Dra. Fiona Starr es psicóloga clínica colegiada y profesora asociada de Psicología, además de tener formación en terapia familiar. Cuenta con numerosas publicaciones, tanto en el ámbito académico como divulgativo. Asimismo, supervisa a otros profesionales y colabora habitualmente en prensa, radio y televisión.

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Los 7 habitos de la gente altamente efectiva: Edicion revisada y actualizada

Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.

MÁS DE 40 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS

EL LIBRO DE GESTIÓN EMPRESARIAL MÁS INFLUYENTE DEL SIGLO XX

Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo.

Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su método es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial.

Si queremos cambiar nuestra situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba mediante el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible.

Un libro que ha cautivado a millones de lectores de todas las edades durante más de tres décadas y ha transformado la vida de presidentes, directores ejecutivos, maestros y padres. Con los originales consejos de Sean Covey sobre cómo aplicar los hábitos en nuestra era moderna, la sabiduría de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generación de líderes.

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Estuche Management en 20 minutos: Claves para el exito

Éstos 3 títulos son de lectura esencial para empezar tu negocio, hacerlo crecer o simplemente refrescar tus conocimientos sobre las finanzas, manejo de equipo, la comunicación y la organización dentro de la empresa.

Lecturas claras, inspiradoras y esenciales para convertirte en el profesional que quieres. Los libros están dirigidos a un amplio abanico de público, desde lectores interesados en conocer los conceptos básicos de una empresa, desarrollar mejor su puesto, ejecutivos, directivos hasta responsables de recursos humanos, psicólogos sociales,organizacionales y emprendedores.

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Estuche HBR en 20 Minutos: Principios Basicos

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Como delegar

Saber delegar parte de tu trabajo no es fácil, pero resulta una habilidad imprescindible si quieres disponer de más tiempo para centrarte en las tareas que requieren un alto nivel de experiencia, como la tuya. La Serie Management en 20 Minutos de HBR te permitirá ponerte rápidamente al día sobre las habilidades de gestión más esenciales. Ya sea que necesites un curso intensivo o un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de management. Consejos que puedes leer y aplicar rápidamente dirigidos a profesionales ambiciosos, procedentes de la fuente más fiable en los negocios.

Cómo delegar te introduce de forma sencilla y práctica en los fundamentos que te permitirán:
• Crear un entorno productivo.
• Asignar a la persona adecuada el trabajo adecuado.
• Hacer un traspaso eficaz de tareas.
• Supervisar sin microgestionar

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Equipos innovadores

Tanto si estás diseñando un nuevo producto como mejorando los procesos de tu empresa, aprovechar la creatividad de tu equipo puede ayudarte a resolver los problemas más complicados. Equipos innovadores te guiará por los aspectos básicos del liderazgo del proceso creativo,entre los que se incluyen: Crear un equipo diversificado. Generar un amplio abanico de posibilidades. Elegir la solución adecuada. Promover una cultura de la creatividad.

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Management Tips 2

Management Tips 2 contiene una recopilación de recomendaciones sencillas y prácticas sobre la autogestión y la gestión de un equipo humano, procedentes de los más prestigiosos expertos del management. La Serie Management en 20 Minutos de HBR te permitirá ponerte rápidamente al día sobre las habilidades de gestión más esenciales. Ya sea que necesites un curso intensivo o un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de management. Consejos que puedes leer y aplicar rápidamente dirigidos a profesionales ambiciosos, procedentes de la fuente más fiable en los negocios.

Management Tips 2 contiene consejos sobre una gran variedad de temas, agrupados en tres grandes habilidades que todo buen líder debe dominar:

• Mejorar tu autogestión
• Incrementar el rendimiento de tu equipo
• Gestionar mejor la estrategia de tu empresa

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Los 9 secretos de la gente exitosa

No es sólo quién eres, es lo que haces. ¿Estás en la cumbre de tu juego, o todavía estás tratando de llegar allí? Décadas de investigación sobre logros sugieren que la gente que está en la cumbre de su juego tiende a alcanzar sus objetivos por lo que hace, no por lo que es. En este corto, provocativo y útil libro, la psicóloga motivacional Heidi Grant Halvorson traduce los secretos psicológicos de estos seres humanos exitosos para su beneficio. Halvorson se expande para dar más detalles sobre cada una de las nueve acciones sugeridas, desde ser específico sobre las metas y monitorear agresivamente sus logros hasta entender la importancia de tener "agallas". Enfatizando lo que la gente exitosa hace de manera consistente y efectiva, Halvorson provee el camino para ayudarte a lograr tus metas, de una vez por todas. Los lectores han llamado a esto "una joya de libro". Prepárate para lograr tus objetivos de una vez por todas.

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Management Tips

Esta guía práctica contiene consejos fáciles de entender sobre una amplia variedad de temas, agrupados en tres grandes habilidades que todo líder debe dominar:
- Dirigirse a sí mismo
- Gestionar su equipo
- Gestionar su negocio

Con este práctico libro como guía, tendrá la mejor oportunidad de triunfar en su papel de líder.

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Como liderar reuniones virtuales

Las reuniones virtuales pueden ser problemáticas, desde las conexiones de conferencia que fallan hasta el vídeo pixelado. Pero puedes organizar una conversación productiva en la que todos participen. En “Cómo liderar reuniones virtuales” aprenderás a:
- Seleccionar la modalidad de reunión virtual adecuada.
- Dar a los participantes la información y el apoyo que necesitan para conectarse y contribuir
- Establecer y aplicar una normativa común para las reuniones
- El monitoreo desde la distancia

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Como dirigir equipos virtuales

Dirigir un equipo implica gestionar un grupo de personas, supervisar técnicamente y saber administrar los proyectos. Sin embargo, los líderes virtuales tienen que llevar a cabo todas estas funciones desde la distancia. 'Cómo dirigir equipos virtuales' te permitirá aprender conceptos básicos como: Fomentar la comunicación entre los miembros del equipo y la implicación de cada uno de ellos. Superar la distancia y las barreras tecnológicas e idiomáticas. Identificar y usar correctamente los canales de comunicación.

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Como colaborar virtualmente

Trabajar a distancia te da flexibilidad e independencia. Pero puede suponer un reto cuando se necesita trabajar en equipo con colegas o compañeros de trabajo. Cómo colaborar virtualmente cubre los aspectos básicos para trabajar de forma productiva -y colaborativa- desde cualquier lugar. En éste aprenderás a: Comunicarte con claridad a través de diversos medios. Establecer vínculos con colegas a pesar de la distancia Mantener a los demás -y a ti mismo- al corriente. Evitar y mitigar los fallos tecnológicos. ¿No tienes mucho tiempo? Ponte al día rápidamente con las habilidades empresariales más esenciales con la serie Management en 20 Minutos. Tanto si necesitas un curso intensivo como un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de gestión. Consejos que puedes leer y aplicar rápidamente, para profesionales ambiciosos y aspirantes a ejecutivos, de la fuente más confiable en los negocios Harvard Business Review y Reverté Management.

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Como realizar presentaciones

¿Te sientes estresado por tu próxima presentación? Tanto si estás nervioso por cómo organizarás tus ideas como por la forma en que las articularás en el gran día, Presentaciones te ofrece las pautas rápidas y los consejos de los expertos que necesitas:

• Elaborar su mensaje
• Preparar y ensayar eficazmente
• Atraer a su público
• Gestionar las sesiones de preguntas y respuestas

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Como gestionar la relacion con tu superior

Tu jefe desempeña un papel importante en tu carrera. ¿Cómo se puede manejar esta delicada e importante relación profesional sin jugar a juegos políticos ni comprometer su carácter? Managing Up ofrece consejos concisos y expertos sobre:

• Entender las prioridades y presiones de su jefe
• Establecer un tono positivo para la relación
• Gestionar las expectativas... y los egos
• Ganarse la confianza y el respeto

¿No tiene mucho tiempo? Póngase al día rápidamente en las habilidades empresariales más esenciales con la serie 20-Minute Manager de HBR. Tanto si necesita un curso intensivo como un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que le ayudará a repasar un tema clave de gestión. Consejos que puede leer y aplicar rápidamente, para profesionales ambiciosos y aspirantes a ejecutivos, de la fuente más confiable en los negocios.

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Como mantener una conversacion dificil

Tienes que hablar con un colega sobre una situación delicada, pero te preocupa que te grite, te culpe o se cierre. Temes que tus emociones te impidan llegar a una resolución. Pero puedes comunicarte de forma constructiva, no combativa. Difficult Conversations le guía a través de: Descubrir la causa de la fricciónMantener una mentalidad positivaDesenredar el problema juntosAcordar un camino a seguir ¿No tiene mucho tiempo? Póngase al día rápidamente en las habilidades empresariales más esenciales con la serie 20-Minute Manager de HBR. Tanto si necesita un curso intensivo como un breve repaso, cada libro de la serie es un manual conciso y práctico que le ayudará a repasar un tema clave de gestión. Consejos que puede leer y aplicar rápidamente, para profesionales ambiciosos y aspirantes a ejecutivos, de la fuente más confiable en los negocios.

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Como dirigir reuniones de trabajo

Tanto si eres un novato o un ejecutivo experimentado sin tiempo que perder, dirigir reuniones efectivas (¡e incluso agradables!) es una obligación. Este libro te propone una serie de conceptos básicos. Con su lectura aprenderás a: elaborar una agenda efectiva; invitar a los miembros adecuados del equipo; asegurarte de que todos participen y que se eviten conflictos; registrar las decisiones, ideas y tareas de seguimiento. La Serie Management en 20 Minutos de HBR te permitirá ponerte rápidamente al día sobre las habilidades de gestión más esenciales. Ya sea que necesites un curso intensivo o un breve repaso, cada libro de la serie es unmanual conciso y práctico que te ayudará a repasar un tema clave de management. Consejos que puedes leer y aplicar rápidamente dirigidos a profesionales ambiciosos y aspirantes a ejecutivos, procedentes de la fuente más fiable en los negocios.

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