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Sano, salvaje y sabio

Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduría ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, cíclica y profundamente sabia. Tu cuerpo no fue diseñado para la comodidad constante, sino para adaptarse, sentir, desafiarse y evolucionar. La salud real nace de abrazar formas inteligentes de incomodidad, que despiertan tu capacidad ancestral de regeneración. Nathaly Marcus — nutrióloga clínica, pionera en medicina funcional e indudable referente del bienestar integrativo en el mundo hispano — nos comparte su obra más íntima y poderosa, nacida del conocimiento científico, pero también del dolor físico, la búsqueda espiritual y la transformación radical.

En este libro, Nathaly ofrece estrategias prácticas de biohacking, protocolos para activar tu sanación desde la incomodidad inteligente y lograr una longevidad saludable, rituales para restablecer el equilibrio hormonal y claves para reconectar con tu fuerza interior. Este no es un manual de fórmulas rígidas ni de soluciones mágicas, es una invitación valiente a reencontrarte con el poder que siempre has albergado: el de sanar desde tu naturaleza más auténtica.

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El protagonista

Durante décadas, José Ramón Fernández no solo narró el deporte, lo entendió y lo expuso como un espejo del poder, la corrupción y la injusticia. En estas memorias, el periodista que marcó un antes y un después en la televisión mexicana cuenta su historia: desde su infancia en Puebla, su formación intelectual y su despertar político en los años previos a 1968, las coberturas de Juegos Olímpicos y Copas del Mundo, hasta la construcción de un estilo periodístico frontal que desafió a los monopolios y dictaduras deportivas que moldearon —y deformaron— el deporte nacional.

Estas páginas no solo son el testimonio de una carrera excepcional, sino la crónica del deporte mexicano y mundial vivido desde las cabinas de transmisión, la redacción y los foros de televisión. Con autocrítica y una honestidad poco común, José Ramón revisa sus aciertos, sus errores y el costo personal de mantenerse fiel a sus principios.

El protagonista es el retrato de un periodista que incomodó a muchos, formó a generaciones de comentaristas deportivos y entendió que el deporte nunca fue solo un juego, sino también una extensión de la política, el dinero y el control social.

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Llamadas telefonicas

«Un poeta lo puede soportar todo. Lo que equivale a decir que un hombre lo puede soportar todo. Pero no es verdad: son pocas las cosas que un hombre puede soportar. Soportar de verdad.»

Un escritor emprende la búsqueda de uno de sus autores favoritos, que malvive de su literatura mientras lucha contra el olvido; la relación amorosa entre B y X solo tiene sentido en sus llamadas telefónicas; el estudiante Arturo Belano comparte su pasión por los libros y el cine con un enigmático hombre llamado El Gusano; amor y locura se entrecruzan en la historia de Sofía; una actriz porno se enamora de un compañero de rodaje... Este conjunto de relatos magistrales trasluce la empatía mostrada por Bolaño con aquellos seres que se mueven en una realidad de límites imprecisos, en la que llevan una existencia difícil con atrevimiento, desesperación y humor.

Llamadas telefónicases el primer libro de relatos del autor chileno. Fue publicado por primera vez en 1997 y recibió el Premio Ámbito Literario de narrativa y el Premio Municipal de Santiago de Chile. Encabezado por la que sin duda es una de sus mejores piezas narrativas cortas, «Sensini», en él brilla el estilo hipnótico, despojado de todo artificio retórico, que ha convertido a Bolaño en uno de los escritores latinoamericanos más reconocidos y valorados en todo el mundo.

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Five Nights at Freddy's Los ojos de plata

Diez años después de los terroríficos asesinatos en la Freddy Fazbear's Pizza, Charlie, la hija del antiguo propietario de la pizzería, y sus amigos de la infancia se reúnen para recordar el aniversario de la tragedia a las puertas del local que ha estado cerrado y abandonado durante todos estos años.

Cuando encuentran la manera de entrar a la antigua pizzería, descubren que las cosas no son como eran en el pasado. Las cuatro mascotas animatrónicas han crecido y sus patrones han cambiado. Ahora tienen un oscuro secreto y una mente macabra en la que el terror y la muerte son sus prioridades.

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La llamada de Cthulhu y otros cuentos

Todo empezó por querer leer un buen libro…

¿Era mucho pedir? En 1935, de camino a Londres, Allen Lane se detuvo en un andén del ferrocarril para buscar algo interesante que leer durante el viaje. La oferta se limitaba a revistas populares y libros en tapa blanda de mala calidad. La desilusión y el posterior disgusto de Lane ante los títulos disponibles lo llevaron a inventar el libro de bolsillo, a fundar una empresa y a cambiar el mundo.

H. P. Lovecraft ha pasado a la posteridad como el artífice de los mitos de Cthulhu, un panteón de seres cósmicos que perturban la comprensión humana del universo. En la presente antología conmemorativa se incluyen tres relatos fundamentales de esa mitología: «La llamada de Cthulhu», «El horror de Dunwich» y «En las montañas de la locura».

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Sumas y Restas

Con un formato práctico en bloc, cada cuaderno ofrece 48 páginas repletas de actividades divertidas y efectivas diseñadas para reforzar los contenidos clave de primaria: lectura y escritura, escritura a mano, tiempo, dinero y fracciones, y suma y resta.

Incluye una plancha de stickers motivadores para aprender jugando y premiar cada logro, ¡haciendo que los más pequeños se mantengan entusiasmados en cada paso!

Perfecta para repasar, nivelar y empezar el ciclo escolar con confianza y diversión.

¿Listo para un regreso lleno de sonrisas y avances? ¡Esta colección es el aliado ideal para niños, papás y maestros!

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Tiempo, dinero y fracciones

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Escritura a mano

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Lectura y escritura

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Palabras divertidas

Cada bloc incluye un bolígrafo de tinta mágica que se desvanece después de unos minutos, permitiendo reutilizar las páginas una y otra vez. Además, cada segunda página cuenta con ranuras especiales para guiar el trazo y facilitar el aprendizaje de la escritura.
Los títulos que la componen son: Diversión con palabras, Primeras matemáticas y Escritura a mano.
Perfecta para desarrollar habilidades clave a través del juego y la repetición.

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365 Actividades con letras y numeros

365 actividades con números y letras es el compañero perfecto para que los niños descubran el abecedario y los números del 1 al 100 sin sentir que están “estudiando”. Cada día trae una actividad diferente: laberintos con letras, busca el número escondido, colorea palabras que empiecen con “A”, une puntos hasta el 50, escribe su nombre de mil formas divertidas... y así hasta completar un año entero de retos creativos.

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1966. El año del nacimiento del rock

En este ensayo luminoso, Alberto Blanco indaga en una cuestión fundamental: ¿en qué momento la música popular se convirtió en rock? La pregunta detona una reflexión crucial sobre el espíritu de una época y las ideas visionarias que propiciaron una de las revoluciones culturales más importantes del siglo xx; una que intentó cambiar el mundo (y en buena medida —para bien y para mal— lo consiguió), sólo para ahogarse en su propia agitación. Al ritmo de los Beatles y los Rolling Stones, de Dylan y Frank Zappa, resuenan en estas páginas los ecos de la psicodelia, el peace and love, la mirada de Oriente y las luchas por los derechos civiles, pero también se sienten las heridas del abuso de las drogas, la violencia autodestructiva, la corrupción de la industria de la música y el conformismo social.

Así que ésta no es nada más una historia de la música, sino un recordatorio de la capacidad que ésta tiene para transformar la conciencia. En palabras sencillas, pero hospitalarias y precisas, se explora aquí el vertiginoso tránsito del “I wanna hold your hand” al “I’d love to turn you on”.

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Cerebro sin edad

Si preguntamos a la gente qué es lo que más le asusta del envejecimiento, es probable que haya un aspecto que encabece la lista: la pérdida de memoria. Ya sea porque hayamos visto a seres queridos sufrir enfermedades como la demencia o el Alzheimer , o porque nosotros mismos hayamos empezado a experimentar momentos puntuales de olvido, perder nuestras capacidades cognitivas —y nuestra independencia— es una perspectiva aterradora.

El doctor Dale Bredesen, experto de renombre mundial en neurodegeneración, cuyo innovador protocolo para tratar el deterioro cognitivo ha dado esperanza a miles de personas, describe una vida libre de envejecimiento cerebral. Las enfermedades neurológicas ya no son inevitables, y en Cerebro sin edad comparte una visión extraordinaria de un futuro libre de confusión, sufrimiento mental y otros efectos devastadores de las enfermedades neurológicas, independientemente de nuestros perfiles genéticos.

En este libro revolucionario y esperanzador, el doctor Bredesen comparte nuevas estrategias de precisión para la salud cerebral, así como prometedoras herramientas de detección, prevención y tratamiento, que deben iniciarse mucho antes de que llegue la mediana edad. Tanto si tienes veinte como noventa años, un cerebro sano y altamente funcional es tu mayor activo, y Cerebro sin edad, una lectura imprescindible.

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El arte de ganar

El mundo actual es un campo de batalla donde cada decisión cuenta. A lo largo de la historia, los grandes comandantes militares han demostrado que obtener la victoria no depende únicamente de la fuerza, sino de la estrategia, la claridad de objetivos y la capacidad de actuar en el momento preciso. Estos mismos principios pueden aplicarse para alcanzar el éxito en los negocios, en el ámbito laboral y en la vida personal.

Brian Tracy, autor bestseller y autoridad mundial en desarrollo personal, revela en este libro las 12 estrategias fundamentales de los grandes líderes militares y explica cómo utilizarlas para tomar el control de tu destino y alcanzar resultados extraordinarios.

En estas páginas descubrirás cómo:

Concentrar tus fortalezas para alcanzar tus metas con la máxima eficacia.

Reunir información clave que te permita tomar decisiones acertadas.

Saber cuándo avanzar con decisión y cuándo proteger tu posición.

Aprovechar el factor sorpresa para obtener ventajas decisivas.

Con un estilo claro, práctico y motivador, El arte de ganar ofrece un mapa estratégico para quienes desean pensar con claridad, actuar con confianza y ganar las batallas más importantes.

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Esto no es amor

Confundir amor con exigencia, celos con pasión y entrega con toxicidad es más común de lo que parece, y el costo se paga en relaciones marcadas por el chantaje, a veces por la violencia y el daño emocional severo, las promesas de cambio que nunca llegan y el desgaste de justificar lo injustificable.

En este libro, Mario Guerra analiza con claridad y sin rodeos los patrones que sostienen vínculos destructivos. A través decasos reales, ejercicios prácticos y una mirada experta en el apego y las pérdidas afectivas, te ofrece herramientas efectivas para reconocer qué no es amor, soltar lo que te daña y construir relaciones donde exista seguridad, confianza y comunicación real.

Esto no es amor es una guía muy valiosa para dejar de elegir desde el miedo y empezar a vincularte desde la certeza de lo que mereces.

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El principio zen

"La sabiduría no es el conocimiento, sino el camino que te lleva a él".

Con este punto de vista tan entrañable y a la vez libre de ego, Osho reflexiona sobre el antiguo arte Zen y la forma espiritual en que la vida fluye a través de él.

De forma mística y alejada de cualquier prejuicio, el místico contemporáneo cuestiona el pensamiento y la vida de la sociedad moderna y cómo nos hemos alejado de una espiritualidad que cada día se vuelve más necesaria.

En sus palabras: «La verdad no se descubre por primera vez; se redescubre una y otra vez. La verdad es eterna. Podemos apartarnos de ella, lo cual es natural para la mente humana, que se aburre fácilmente, pero una vez que hemos olvidado, lo viejo parece nuevo»"

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El placebo eres tu

¿Es posible sanar solo con el poder del pensamiento, sin medicamentos ni cirugía?
Lo cierto es que ocurre mucho más a menudo de lo que imaginas.

En El placebo eres tú, Joe Dispenza comparte numerosos casos documentados de personas que han revertido las enfermedades cardiacas, la depresión, la artritis incapacitante e incluso los temblores del párkinson gracias a su creencia en un placebo. Del mismo modo, el doctor Dispenza relata cómo otras personas han enfermado, e incluso muerto, al haberles diagnosticado erróneamente una enfermedad mortal. Sucede así, afirma, porque los pensamientos y las emociones modelan constantemente el cerebro, el cuerpo e incluso las células del organismo.

El autor aporta pruebas científicas —incluidas imágenes cerebrales a todo color— de asombrosas curaciones observadas en sus talleres, donde los participantes aprenden su modelo de transformación personal, basado en la aplicación práctica del efecto placebo.

Este libro combina las últimas investigaciones en neurociencia, biología, psicología, hipnosis, condicionamiento conductual y física cuántica para desmitificar el funcionamiento del efecto placebo y demostrar que lo aparentemente imposible puede convertirse en posible.

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Narcisistas

Los vínculos pueden llenarnos de energía... o robárnosla. Todos, en algún

momento, nos hemos encontrado con alguien que solo busca brillar a

costa de nosotros.

La gente narcisista compara, manipula y desvaloriza: necesita sentirse

por encima. Es su comportamiento en la pareja, en la familia, en el trabajo o con los amigos. El resultado es siempre igual: nos desgasta y nos

hace dudar de nosotros mismos.

En Narcisistas, Bernardo Stamateas revela cómo identificar a estas personas, entender sus estrategias y establecer límites firmes para recuperar seguridad y bienestar. ¿Cómo reconocerlas?

- Exhibe sus logros para sentirse superior.
- Se alegra en secreto de tus problemas.
-Minimiza tus éxitos y critica tu aspecto.
- Habla mal de ti cuando eres admirado.
- Sabotea tu crecimiento y tus proyectos.

La gente narcisista busca apagar tu brillo. En este libro están las herramientas para encenderlo de nuevo.

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El muro de la ignorancia

Un imprescindible y polémico ensayo sobre el funcionamiento del cerebro en la sociedad del individuo.

A menudo creemos que podemos entender el mundo que hay a nuestro alrededor: lo que vemos, lo que oímos, lo que otros nos cuentan o lo que la experiencia nos ha enseñado. Sin embargo, detrás de estas convicciones se esconden prejuicios, sesgos inconscientes y límites cognitivos que moldean silenciosamente nuestra percepción. En El muro de la ignorancia, publicado por primera vez en 2003 y convertido en el quinto libro más vendido en la historia de Japón, Takeshi Yoro examina ese muro invisible que separa a las personas, distorsiona el juicio e impide una comprensión auténtica de nosotros mismos y de los demás.

Avalado por su larga y exitosa trayectoria como anatomista y académico, Yoro ordena y sintetiza sus reflexiones sobre el funcionamiento del cerebro, pero también sobre la transformación de las sociedades contemporáneas y las problemáticas que se derivan de ella. Con un estilo claro y provocador, este libro invita al lector a identificar las ilusiones de certidumbre para mirar el mundo con mayor lucidez y abrir la puerta a un conocimiento más crítico de la experiencia humana.

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Querida Debbie

Debbie Mullen está al límite. Durante años ha ofrecido útiles y juiciosos consejos en su columna semanal, «Querida Debbie» , a la que las mujeres de Nueva Inglaterra acuden en busca de empatía y sabiduría cotidiana.

Gracias a su trabajo ha escuchado a innumerables esposas ignoradas,menospreciadas o incluso maltratadas por sus maridos. Y Debbie siempre hace lo posible por guiarlas en la dirección correcta.

O, al menos, lo hacía.

Últimamente, su vida está fuera de control. Acaba de perder su trabajo. Algo raro está ocurriendo con sus hijasadolescentes. Y su marido guarda secretos, o eso parece a juzgar por la aplicación de geolocalización que ella misma ha instalado en su móvil.

Pero Debbie ya está harta de hacer lo moralmente correcto. Harta de ser sensata y práctica. Ha llegado el momento de seguir sus propios consejos.

Y HA LLEGADO, TAMBIÉN, LA HORA DE LA REVANCHA CONTRA TODAS LAS PERSONAS DE SU VIDA QUE MÁS SE LO MERECEN.

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