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Ayuno intermitente saludable
El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño... Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guía las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas, nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta práctica.

Carla nos aconseja cómo integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y también nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros días. Además, nos proporciona las claves para distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para aprender a romper el ayuno y sentirnos estupendamente.






480.00 L 384.00 L 384.0 HNL Añadir al carrito
Disney mis emociones en 10 cuentos
En estas diez historias ilustradas aprenderás diferentes formas de nombrar tus emociones junto a tus personajes favoritos de Disney. ¡Prepárate!

Expresar con palabras lo que ocurre en nuestro interior puede ser todo un reto, y Riley Andersen, de IntensaMente; Mei Lee, de Red; y Mirabel Madrigal, de Encanto, ¡lo saben muy bien!






360.00 L 288.00 L 288.0 HNL Añadir al carrito
Cuentos del espacio para hombres del mañana
Francesca Cavallo, una de las creadoras del fenómeno Cuentos de buenas noches para Niñas Rebeldes, les habla en este libro a todos, pero en especial a los niños. El mundo futuro es también de ellos. Por eso necesitan historias nuevas que les ayuden a darle forma.

Este libro ha llegado desde los rincones más apartados del universo, ahí donde sólo llega tu imaginación.

Súbete a la nave y viaja a planetas llenos de aventuras y peligros, pero ten cuidado: aquí no hay héroes fortachones ni científicos brillantes capaces de resolver todos los problemas. ¿Entonces qué pasará? ¿Nuestros protagonistas están condenados? No, porque antes que la fuerza y la superinteligencia está la capacidad de soñar. Estas doce historias te invitan a hacerlo de maneras nuevas.





430.00 L 344.00 L 344.0 HNL Añadir al carrito
Por si un dia volvemos
Hui de un crimen involuntario.

Hui de los hombres que no me quisieron.

Hui de una guerra.

Esta es mi historia, entre España y Orán, junto al Mediterráneo.

Orán. Años 20, siglo xx. En esta ciudad africana de origen árabe, pulso español y administración francesa desembarca una joven con el falso nombre de Cecilia Belmonte. En apariencia, ha cruzado el Mediterráneo para escapar de la miseria, como tantos compatriotas. Su razón, sin embargo, es más turbia.

La urgencia por sobrevivir la obliga a dejarse la piel en plantaciones y lavaderos, como empleada doméstica y operaria de fábrica a destajo. Hasta que una madrugada, en la tabaquera Bastos, participa en un delito por el que paga con su sometimiento a un hombre despreciable. Su entereza será lo que la libere y le aporte el coraje para rehacerse y emprender un camino en ascenso, repleto de quiebros, logros y desafíos a lo largo de tres décadas vibrantes.

Esta es la historia de una mujer que vivió el auge colonial y el trágico fin de la Argelia francesa. Y, en paralelo, sus páginas rescatan la memoria de los desconocidos pieds-noirs españoles que, arrastrados por la emigración y el exilio, formaron parte de aquel mundo.







690.00 L 552.00 L 552.0 HNL Añadir al carrito
Primer amor
El verano que lo cambió todo.

Por la autora de Romper el círculo

Después de una dura infancia, Beyah Grim consigue una beca que le permite abandonar para siempre el lugar en el que nunca ha sido feliz. Pero, dos meses antes de marcharse, un suceso inesperado la deja sin hogar y la obliga a pasar el resto del verano en Texas con su padre, al que apenas conoce. Rota y ansiosa por que el verano acabe rápido, Beyah no tiene tiempo ni paciencia para Samson, el rico y melancólico vecino de al lado. Sin embargo, la conexión entre ellos es demasiado intensa como para ignorarla. Ambos tienen claro que sus respectivos planes de futuro los llevarán por caminos distintos, así que deciden mantener una relación informal de verano. Lo que no saben todavía es que una corriente inesperada está a punto de arrastrar sus corazones al mar.

Una novela romántica sobre dos personas de orígenes completamente diferentes, destinadas a vidas separadas, pero incapaces de mantenerse alejadas la una de la otra al darse cuenta de que tienen mucho más en común de lo que pensaban.





550.00 L 440.00 L 440.0 HNL Añadir al carrito
Portadora de estrellas. Star 1
Siete desconocidos.

Una nave espacial.

Y todo el universo buscándolos.

El sol se está muriendo y, con él, todos los planetas de la galaxia. La única esperanza de sobrevivir se esconde en una estación espacial y en el artefacto alienígena que contiene. Por eso es realmente terrible cuando, por culpa de un idiota que no quiere que se salve el universo, la estación estalla contigo adentro.

Y como tus únicas opciones son arder en llamas o huir en un trozo de basura espacial voladora, eliges lo segundo. Incluso si eso implica encerrar juntos a siete desconocidos con secretos mortales: una princesa, una prisionera en fuga, un estafador, un guerrero, una sacerdotisa, un mercenario y yo mismo, el imbécil a cargo de todos nosotros.

Ahora todas las facciones de la galaxia persiguen nuestra nave —desde la Hermandad hasta la Corporación— y parece que los rebeldes también se han unido a la fiesta. Solo tenemos que dejar de beber, pelear y acostarnos entre nosotros el tiempo suficiente para librarnos de ellos y salvar el maldito universo. Porque, aparentemente, lo único que se interpone entre un sol moribundo y la salvación final son siete inadaptados... o siete héroes.







790.00 L 632.00 L 632.0 HNL Añadir al carrito
Hospitalidad irracional
Con tan solo 26 años, Will Guidara asumió la dirección del Eleven Madison Park, un restaurante que había perdido su antiguo esplendor. En pocos años, logró transformarlo en el mejor del mundo. ¿Cómo lo consiguió? Gracias a su filosofía revolucionaria, la «hospitalidad irracional», basada en el sempiterno
deseo humano de que nos cuiden y nos hagan sentir valorados. Guidara
y su equipo redefinieron el concepto de servicio. Un ejemplo icónico fue cuando sirvieron perritos calientes en su restaurante de tres estrellas Michelin a dos clientes, quienes precisamente habían lamentado no haberlos probado durante su estancia en Nueva York.

La publicación de este libro se ha convertido en un fenómeno de ventas en Estados Unidos y sirvió como referencia para la segunda temporada de la serie del momento, The Bear. Su historia, que trasciende el mundo de la cocina, ha servido de inspiración para aquellos que, como Guidara, buscan alcanzar la excelencia, sorprender y resolver los desafíos profesionales que la vida les plantea. El secreto está en convertir cada gesto, cada acción ordinaria, en un momento inolvidable.






550.00 L 440.00 L 440.0 HNL Añadir al carrito
El hijo del tallador de mascaras
Por la autora del bestselller Los amantes de Praga

Japón, 1890. Yamamoto Kiyoki es un joven artista que sueña con viajar a París para aprender las nuevas y fascinantes técnicas de los pintores impresionistas. Sin embargo, su padre, un artesano de máscaras tradicionales para teatro nō, espera que Kiyoki honre la tradición familiar y se convierta en un verdadero maestro de este milenario arte.

Marcados por la pérdida de la esposa y madre que los unía, padre e hijo intentan encontrar su lugar en un Japón donde la tradición y la modernidad chocan. Cuando por fin Kiyoki consigue viajar a París para intentar cumplir su sueño, anhela un amor prohibido que desafía las normas sociales y amenaza con dividir aún más a su familia. ¿Qué puede hacer un padre cuando el camino de su hijo no es el que él había planeado? ¿Y cómo puede un hijo cumplir su destino sin traicionar a su padre? Una inspiradora historia de autodescubrimiento y reconciliación.







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La bibliotecaria de Auschwitz (novela grafica)
A Dita le encanta leer. Pero en Auschwitz, los libros están prohibidos bajo pena de muerte. Dita Adlerova es una adolescente que, junto a su familia y tantos otros judíos, es llevada al más letal campo de concentración de la Segunda Guerra Mundial: Auschwitz.

Sin embargo, cuando Dita descubre un puñado de libros, decide convertirse en la “Bibliotecaria de Auschwitz”, arriesgando su vida para que niños y adultos puedan evadirse, aunque solo sea por unas horas y solo con la imaginación, de la terrible vida en el campo de exterminio. Pero ha de tener cuidado: el letal doctor Mengele, famoso por sus terribles experimentos, la vigila de cerca.

Salva Rubio y Loreto Aroca adaptan a novela gráfica la exitosa novela de Antonio Iturbe que cuenta esta increíble historia real, y que ha vendido más de miles ejemplares en todo el mundo.




890.00 L 712.00 L 712.0 HNL Añadir al carrito
Blancanieves y otros cuentos
«Espejo mágico dime una cosa, ¿Qué mujer de este reino es la más hermosa?»

El cuento de Blancanieves, recogido en esta edición junto a once relatos más, es uno de los más famosos de los hermanos Grimm. Desde su primera publicación en 1812, no ha habido ninguna colección de cuentos tradicionales que haya influido en tantas generaciones de lectores y servido de inspiración para numerosas adaptaciones.






430.00 L 344.00 L 344.0 HNL Añadir al carrito
Super Heroes Marvel. Todo lo que necesitas saber
¡Prepárate para explorar las profundidades del Universo Marvel!

Seguramente has escuchado acerca del asombroso Spider-Man, del Increíble Hulk o del poderoso Iron-Man, pero ¿sabes qué miembro de los X-Men trabajó primero como detective privado? ¿Cuál de todos los Avengers es rey de su propio país? ¿O qué Guardián de la Galaxia puede sobrevivir sin oxígeno en el espacio?

Descubre las respuestas a éstas y a otras preguntas sobre más de cien Súper Héroes: desde cuáles son sus orígenes e identidades secretas hasta cómo funcionan sus fantásticos poderes.






360.00 L 288.00 L 288.0 HNL Añadir al carrito
A los bebes les encantan los dinosaurios
A LOS BEBES LES ENCANTAN LOS DINOSAURIOS.







340.00 L 272.00 L 272.0 HNL Añadir al carrito
A los bebes les encantan los animales
A LOS BEBES LES ENCANTAN LOS ANIMALES.






340.00 L 272.00 L 272.0 HNL Añadir al carrito
El Coche Quiere Pasear
BOTONES EL COCHE QUIERE PASEAR.






460.00 L 368.00 L 368.0 HNL Añadir al carrito
El Tigre Quiere Dormir
BOTONES EL TIGRE QUIERE DORMIR.






460.00 L 368.00 L 368.0 HNL Añadir al carrito
La Oveja Quiere Leer
BOTONES LA OVEJA QUIERE LEER.







460.00 L 368.00 L 368.0 HNL Añadir al carrito
Un Paseo Prehistorico
El pequeño dinosaurio está por comenzar un paseo por la prehistoria ¿te gustaria acompañarlo? En su camino se encontrarán con ocho emocionantes escenarios llenos de aventuras y diversión. Cada página del libro cuenta con una figura del dinosaurio que se puede desprender para jugar y seguir sus huellas a través de la prehistoria.

Este libro interactivo es perfecto para niños y niñas que aman los dinosaurios y quieren aprender más sobre ellos de una manera divertida y emocionante. En compañia del dinosaurio aprenderá datos interesantes sobre los dinosaurios, desde su alimentación hasta su comportamiento. Además, el libro cuenta con ilustraciones tridimensionales que harán que el lector se sienta como si estuviera viviendo la aventura junto al dinosaurio. ¡No te pierdas la oportunidad de unirte a la aventura del pequeño dinosaurio y descubrir los secretos de la prehistoria!





270.00 L 216.00 L 216.0 HNL Añadir al carrito
La granja feliz
“¡Únete a la granja feliz en una aventura tridimensional! En este libro interactivo, podrás desprender la figura del tractor, acompañaras al granjero en su tractor mientras alimenta a los animales y realiza sus tareas diarias en la granja, a través de ocho escenarios llenos de diversión y sorpresas. Cada escenario está lleno de detalles y sorpresas que harán que el lector se sienta como si estuviera viviendo la aventura en la granja. Las ilustraciones tridimensionales y los colores vibrantes hacen que el libro sea atractivo y entretenido para niños y niñas.

Este libro interactivo es perfecto para niños y niñas que aman los animales y quieren aprender más sobre ellos de una manera divertida y educativa. ¡No te pierdas la oportunidad de unirte a la granja feliz y descubrir los secretos de la vida en el campo!”





270.00 L 216.00 L 216.0 HNL Añadir al carrito
Libro infantil de actividades con calcomanias: dinosaurios
ACTIVIDADES CON CALCOMANIAS ESPONJOSAS DINOSAURIOS.






290.00 L 232.00 L 232.0 HNL Añadir al carrito
Libro infantil de actividades con calcomanias: el espacio
ACTIVIDADES CON CALCOMANIAS ESPONJOSAS EL ESPACIO.





290.00 L 232.00 L 232.0 HNL Añadir al carrito